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食谱一:双耳西兰花
第一步,备好西兰花、蚝油、生抽、黑木耳、银耳、葱姜蒜、淀粉和白糖。
第二步,将木耳直接泡发了洗好了,将西兰花直接处理后洗好,下锅烧开了,加油和盐。
第三步,锅中将葱姜蒜爆香了,加木耳和西兰花翻炒。接着加蚝油、生抽、盐和糖调味后勾芡即可。
做法二:糖醋萝卜
第一步,备好白萝卜、红椒、香菜、盐、芝麻油、白糖和醋。
第二步,将白萝卜直接处理后洗好切片,加盐搅拌腌制。
第三步,红椒切碎放入碗中,香菜切碎放入碗中,加萝卜、芝麻油和白糖以及醋搅拌后即可。
做法三:素蔬蒸蛋
第一步,备好圆白菜、芹菜、鸡蛋、香油、盐和葱。
第二步,将圆白菜直接处理后洗好切碎,将芹菜直接切碎了,鸡蛋直接捣碎在碗中加水搅拌了。
第三步,接着加上圆白菜、芹菜、盐和香油搅拌了,加葱花。直接备好蒸锅开始蒸煮,蒸煮后即可。
做法四:虾油莴苣
第一步,备好莴笋、辣椒、虾油、醋、味精、胡椒粉和盐。
第二步,将莴笋直接处理后洗好切丝,加入水中金牌,辣椒直接切丝。
第三步,备好万加上莴笋和辣椒以及虾油、醋味精和胡椒粉跟盐搅拌后即可。
以上就是关于尿酸高吃什么降得快的详细介绍了,如果说有尿酸问题,那么建议平时可以吃点这几款食谱哦。
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