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才知道不止绿豆是凉性的,黄豆也是,所以经期不能喝豆浆?哈哈哈,这种一本正经的胡说八道也上了热搜?经期能不能喝豆浆,就和经期能不能吃冰一样,吃冰会不会导致或加重痛经完全是因人而异的,对于女性经期的饮食禁忌,付医生告诉你,如果你吃了之后会不舒服,比如痛经了,经量增多了,那就别吃如果吃完没有不舒服,那就不需要特别去忌口。
1、来月经时不能吃什么食物1、避免食用含咖啡因的饮料,如,咖啡、茶等,因这类饮料会增加焦虑和不安的情绪,可改喝大麦茶、薄荷茶。2、避免吃生冷类食物,因为生冷类食物具有清热解毒、滋阴降火的功效,平时吃的话,是有益于人体健康的,但在经期食用的话,却容易造成痛经、月经不调等症状。3、避免吃辛辣类食物,因为辛辣刺激性的食品容易导致痛经、经血过多等症。4、避免吃油炸食品。
这时候如果进食油炸食品的话,会增加肌肤负担,容易出现粉剌、毛囊炎。扩展资料:经期注意事项:1、不能剧烈体育运动如跳高、跳远、赛跑、踢足球等剧烈的体育运动会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。一些增腹压的力量性锻炼,如举重、哑铃等也应尽量避免,否则会引起月经过多或经期延长。2、不能盲目药补不少女性会在月经期间利用重要进补,但其实经期恰好是药补的禁忌时期。
2、来月经不能吃什么月经是女性正常的生理过程,所以严格来说,正常情况下能吃东西在月经期也都是能吃的,也就是说月经期饮食没有太大的禁忌,但是对于体质比较虚弱或者原来有痛经的女性就要注意饮食,注意如下:第一、不能吃太多生冷、刺激性食物,比如夏天的时候吃太多冰西瓜,或者刚从冰箱里面拿出来冷冻的饮料,对于体弱的女性在来月经的时候是禁止的,对于辛辣或者太热的食物也不能吃太多,因为这些食物有可能会引起胃肠道反应,本身子宫和肠道隔的比较近,可能会引起相应的反应。
3、来事不能吃什么尽量不要沾冰冷的或者凉性的,还有辣的。不能吃以下食物:1、螃蟹属凉性食物,具有清热凉血的作用,若是女性在经期食用的话,容易造成痛经,2、巧克力经期吃了会影响到体内荷尔蒙的平衡,会加重经期的不适感。3、刺激性食物如胡椒、辣椒等都是刺激性食物,女性在经期使用的话,会引起经血过多,甚至痛经的问题。4、田螺具有清热的功效,尤其是夏季常吃可解暑,但是田螺同属凉性食物,因此女性经期不宜吃。
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