黑果枸杞的功效与作用禁忌 详解黑果枸杞5大功效和禁忌

黑果枸杞含有一定量的必需脂肪酸、8种必需氨基酸和一定量的Vc。最显著的是它含有较多的还原糖和色素，其色素为黑果枸杞抗氧化抗衰老的活性成分，从而起到抗衰老的作用，具有深远的发展潜力。

很多人喜欢吃黑果枸杞，因为它富含花青素，抗氧化作用很强。黑果枸杞也可以说是目前发现的原花青素含量最高的野果。如果你经常吃它，你的脸会变得红润，你的精神会变得更加饱满。让我们来看看黑果枸杞的功效和作用，以及服用的禁忌。

黑果枸杞的功效与作用

1、清肝明目：黑果枸杞具有明目的作用，黑枸杞经常是用来改善夜盲症，视物模糊等有好处，黑果枸杞在护肝抗脂肪肝方面有着很不错的作用。有的人因为肾虚等问题会引发严重的夜盲症或视物模糊，黑果枸杞服用一段时间之后这种情况就会得到很好的改善，能够促进肝功能的保健。

2、促进免疫力：黑果枸杞能够提高人体的抵抗能力，能够增强机体对于恶劣环境的适应能力，特别是经常久病或体质虚弱的人都可以吃黑果枸杞来改善一下，黑果枸杞本身含有丰富的维生素，人体服用之后能补充营养，提高抗病能力。

3、提高记忆力：黑果枸杞是一种能提高记忆力和水平能力的果子，中老年人记忆力水平会有所减退，其实每天吃点黑果枸杞能够改善这种记忆里水平，对于一些学习能力很弱的人来说效果是很显著的，能够增强大脑的学习能力。

4、降三高：黑果枸杞的降三高是很不错的，因为黑枸杞当中含有胍的衍生物，它可以作为多年缓解的辅助保健品，对于中老年人三高有这很重要的功效，能够有效的改善血清胆固醇还有三酰甘油等，从而能够控制动脉粥样硬化。

黑果枸杞的禁忌

黑果枸杞是不能超量长时间的来吃，热性体质还有脾胃虚弱的人是不能吃的，因为黑枸杞本身具有温热的功效，不建议感冒发烧，体内炎症腹泻的人来吃，因为脾胃虚弱的人吃了会加重这种脾胃虚寒的情况。

黑果枸杞的功效和作用介绍给大家。事实上，黑果枸杞的一个非常重要的功能就是降低三高，尤其是在提高抵抗力和记忆力方面。但是，不能多吃黑果枸杞。多吃只会对身体有害，适量吃对身体有好处。