在处暑怎么样养生不一样的美景。处暑过后

2022-03-31 06:51:4667

养生要点。今天，8月23号，阴历七月二十三日，酉时便交处暑了。又是前日出伏，处暑就是出暑止暑，暑气渐消，秋凉徐来之意。处暑是二十四节气中之第十四个，是代表阴历七月中气的，一般于七月中元节的前后，中元鬼节有吃鸭的习惯，所以有处暑送鸭，各家无病的说法及做法。

今日处暑！在处暑怎么样养生，才让身体调理最佳？

处暑代表夏天暑气终结，同时也是秋天收敛肃降之气开始显现的时节。人体与外界环境相感应，此时节令多下肢水肿，小便不利等湿气在下焦的表现，还有人关节僵硬，腰酸腿沉等现象。养生要点第一，寒湿在下生变，体虚的朋友不要穿短裤，应穿长裤，防寒湿侵袭关节。第二，调整进食水果时间，尽量在中午吃水果，避免晚上吃水果，增加脾肾代谢水湿的负担。

处暑，不一样的美景。处暑过后，又该如何养生呢？

1多补充水分防燥润肺健脾祛湿处暑后干燥少雨，空气湿度小，燥易伤肺，所以应多吃水梨，苹果等水果豆类食物有健脾去湿的功效，处暑季节很多人的脾胃都比较虚弱，可以多吃一些豆类食物，如红豆黑豆之类的，可以帮助除湿，少吃辛辣食物，也可以吃些茯苓帮助健胃去湿。2早晚温差大，防寒气入体合理运动，保持体内阴气，运动量不易过大3整理起居，改变夏季晚睡的习惯，早睡早起。

处暑到，农村俗语处暑送鸭，无病各家啥意思？处暑为何要吃鸭子？

今天，8月23号，阴历七月二十三日，酉时便交处暑了。又是前日出伏，处暑就是出暑止暑，暑气渐消，秋凉徐来之意。处暑是二十四节气中之第十四个，是代表阴历七月中气的，一般于七月中元节的前后，中元鬼节有吃鸭的习惯，所以有处暑送鸭，各家无病的说法及做法。在我这里不行送鸭，而中元节吃鸭习惯就有，鸭能飞，又会学水，但鸭扁嘴，不兴送人，在农村，多会养鸡鸭，在立秋处暑又都是鸭大鸭肥合吃之时，所以又有中元鬼节，处暑时令吃鸭的习惯。

我这里有无鸡不成宴，鸭子不上席的说法，只有在中元鬼节可用鸭供神鬼，可以上席，现在人已不那么多忌讳，几乎逢节逢宴有鸡便有鸭，鸡鸭都少不了。秋天鸭正肥，最是合宰吃之时，其实从中医养生角度上讲，鸭儿水陆两宜，是有好处的，鸭肉含钾铁铜锌足，利开胃健胃，补益身体，增强免疫力，可减少疾病。秋至暑止暑消秋凉，季节变换，气温不同，秋后水冷三分，早晚凉而午热，昼夜温差大，不适应，或免疫力差者，就易被外邪入侵感染，肺首其中，最易肺有毛病。