血瘀体质的人养生方法有哪些什么是中医养生

2022-04-04 07:51:4974

在沈阳皇姑区的一小区里就住着一对身体硬朗热爱养生的八旬老夫妻。第四个就是以综合调理为原则，中医养生强调全面的综合的，防病保健，针对各种不同的特点，有的放矢进行养生。预防疾病是养生的首要任务。老人一共看过19个电视台的医疗养生节目，像江苏卫视的万家灯火中央十台的健康之路北京卫视的养生堂等栏目都是他必看的节目。

血瘀体质的人养生方法有哪些？

淤血证在临床很常见，可能是疾病的主因，也可能是疾病的杂因，进而使得活血化瘀法成为临床一个重要的法门。今天，就来好好了解一下淤血这个常见的现象。淤血成因是什么？淤血，是中医学上的特有概念，顾名思义，指的是体内血液停积现象。它既包括体内瘀积的离经之血，也包括血液在经脉脏腑中运行不畅而停止聚集的血。血液的正常运行，一方面与心肺肝脾等脏的功能有关，另一方面，也与气的推动与固摄作用，以及寒热等内外环境因素密切相关。

总的来说，影响血液正常运行，最终导致淤血的形成的因素有以下几个1血出致瘀由于跌打损伤金刃所伤手术创伤等外伤，或者其它原因导致脾不统血肝不藏血而致出血，以及妇女经行不畅流产等，致使出血未能排出体外，继而及时消散，使得其留积于体内则成淤血。2气滞致瘀气行则血行，气滞则血瘀。如果人的情志长期处于郁闷气机不畅的状态，会导致血液运行不畅，使得体内某些部位形成淤血。

3因虚致瘀虚可分为气虚与阴虚，气虚则无力运血，阴虚则无以充血，所以，气与津液的亏损，亦能引起血液运行不畅，导致血液停积而成淤血。4血寒致瘀血得热则行，而血受寒则凝结成块。如果人体受到外感寒邪，入于血脉，或阴寒内盛，会使得血液凝涩，形成淤血。5血热致瘀血寒不是好事，但如果受到外热或者体内阳盛化火，也不见得是好事，因为血受热会使得脉络热灼，导致血溢脉外，积滞不散形成淤血。

淤血会导致哪些疾病？俗话有说，淤血生，则百病生。淤血的形成原因有多种，形成之后是一种小毛病，同时，又会成为成为其它疾病的致病因子，例如虚劳中风骨节痛心梗脑梗脑出血肢体疼痛部分肿瘤等都和淤血有密切的关系，那么，淤血导致的疾病有哪些特征？清朝的名医王清任对淤血的研究十分深入，他认为人体的疾病均与淤血有关联。

他将人体分为三个部分，以及表明这三部分出现淤血都会出现相应的症状，甚至致使身体疾病。第一部分是头面四肢以及周身血管，如果有淤血会出现的证候包括头发脱落酒渣鼻耳聋日久脸上胎记紫白癫风眼疼白珠红牙疳口臭久病虚劳等。第二部分是横膈膜以上的胸腔，包括心肺咽喉气管食管等脏器，这部分有淤血产生，会出现的证候包括胸痛胸不任物胸任重物呃逆急躁易怒饮水即呛晚发一阵热心悸失眠夜睡梦多等。

第三部分是横膈膜以下的腹腔，包括肝肾脾胃大小肠等脏器，淤血在此部位的证候包括肚腹积块卧时腹坠肚腹固定不移的疼痛久泻不愈等。综上所述，淤血容易形成比较常见，积滞过大会造成疾病，或成为多种疾病原因。因此，在日常生活中，如发现身体出现淤血，需要注意及时处理。参考文献任忠钦凌娜,老年血淤证的现代机理研究概述,实用中医药杂志,Journal of Practical Traditional Chinese Medicine,2005年03期.未经作者允许授权，禁止转载。

什么是中医养生？怎么养生？

随着人们生活的提高，越来越关注养生，下面就和大家聊一聊，什么是中医养生呢？第一就是以中医的理论为指导。以整体观为指导思想，以辨证施养为实践特点。第二就是以和谐适度为宗旨。养生保健，体现阴阳平衡。寓养生与生活之中，无太过无不及。第三就是以预防疾病和延缓衰老为核心。预防疾病是养生的首要任务。第四个就是以综合调理为原则，中医养生强调全面的综合的，防病保健，针对各种不同的特点，有的放矢进行养生。