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怎么正确找肾俞穴位位置图 肾俞穴怎么按摩

2022-01-06 09:00:0860

肾俞穴功效与作用:肾俞属足太阳膀胱经,为肾气灌注之背俞穴,应在肾内。它具有滋补肾阴、温肾助阳、阴阳双补的特点。是补肾的重点,适用于所有肾气不足的疾病,临床上常用来补法,特别好,舒服。

肾俞穴是中医穴位之一。常按肾俞穴可护腰补肾。对泌尿生殖系统疾病(如遗精、遗尿、乏力、肾病)、外科系统疾病(肾下垂、胃出血、肠出血等)有保健和治疗作用。)等疾病(腰痛、耳鸣、月经不调等。).那么,如何找到肾俞穴的准确位置图,如何按摩肾俞穴呢?

肾俞穴

肾俞穴位位置图

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怎么找肾俞穴的准确位置

肾俞穴很好找,在这里教大家一个简单的方法,首先我们要找到肚脐眼儿,然后从肚脐眼儿前后相对的,背后位置穴位就是命门穴,等你找到命门穴后,从命门穴的位置脊椎同一水平线,大约距离命门穴1.5寸(中指横截面两个手指的宽度)的位置就是肾俞穴。

按摩肾俞穴的手法

首先将两手互相摩擦直到发热,然后将两手的掌心贴于肾俞穴,直到感到肾俞穴的部位有温热舒适的,重复操作3至5分钟,或患者取舒适卧位,操作者用两手拇指指放在肾俞穴上,拇指指腹向下出力,但不宜用力过大,先按后揉,使穴位出现酸胀感,再将两手互相摩擦直到发热,用手掌大鱼际紧贴于肾俞穴上逐渐用力往下压并从左到右进行摩擦,以皮肤微红为度,然后用手轻轻并有节奏拍打肾俞穴。重复操作5至10分钟,每日或隔日1次。

温馨提醒;定期按摩肾俞穴,可温补肾阳。中医认为,我们要养肾。除了通过饮食、药物等方面进行治疗外,还可以经常按照上述方法按摩肾俞穴,可以改善我们的肾功能,起到防治肾虚的作用。

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