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缺乏维生素b2的症状 很多人都会缺乏维生素B2

2022-02-26 23:32:4672

四五块钱一瓶的维生素B2,一般能治哪些病?可惜很多人不当一回事现在我们的生活水平越来越好,许多人都开始更加的注重养生这件事,很矛盾的是我们现在大多数的人都在一边养生,一边又改不了生活中的许多不好的习惯。正常来讲,我们大多数的人身体里都会缺乏一些维生素B2,维生素B2在药店非常的常见,也非常的容易买到,价格还非常便宜,一瓶才三四块钱,真的是非常的经济实惠了。

宝妈们知道吗?营养是十分重要的,人需要各种维生素,如果缺乏这些营养,可患各种疾病,缺乏维生素b2也很重要哦!

概述维生素B2缺乏症(vitamineB2deficiency)又名核黄素缺乏症是一种较常见的营养缺乏病,在一些发展中国家,人群中患病率极高。维生素B2缺乏引起的皮肤、黏膜损伤的发生机制可能是因为核黄素缺乏可引起某些条件下的B6缺乏,两种维生素缺乏均可因影响皮肤胶原成熟过程而导致皮肤、黏膜受损。

缺乏维生素b2的原因:

1.摄入不足。核黄素存在于奶类,肉,蛋,豆类,谷类,根茎与绿叶蔬菜中。一般成人每日需求量男性维生素B2缺乏症维生素B2缺乏症为1.4~1.7mg,女性1.2~1.3mg,孕妇与乳母需求量增加,运动量增强,能量消耗多时,需求量亦随之加大。如摄入动物性蛋白质与新鲜绿叶蔬菜不足,可致维生素B2营养不良。注意:缺乏维生素B2会有什么危害?

2.吸收障碍某些疾病如严重慢性腹泻,小肠病变大部手术切除者,可致核黄素吸收不良。此外,嗜酒者也因肠道吸收减少与生物利用度降低致维生素B2不足。

3.药物与金属影响某些影响精神的药物,与各种抗疟疾药物,许多金属及其他物质都可影响维生素的生物活性。

4.激素失调如甲状腺功能低下等。胎儿发育:孕妈妈注意补充维生素B2

5.排泄增加当负氮平稀的情况下,包括糖尿病,停用胰岛素后,或者在用某些药后,如硼酸(boricacid),或长期服用硫胺素制剂,也可出现核黄素排泄增加的现象。在高热,禁食等情况下,也可使排泄量反应性升高。

缺乏维生素b2的症状:

颜面部皮肤微红、油腻、起鳞屑,医学上谓之脂溢性皮炎,既影响美容又可招引细菌侵袭,患上毛囊炎。同时,舌头、嘴唇及阴囊等多处亦可发炎,疼痛不适。含维生素B2的食物

缺乏维生素B2还会导致以下4个表现:1、舌炎2、唇炎、口角炎3、脂溢性皮炎4、贫血可通过奶制品、动物内脏、蛋黄、鱼类、胡萝卜、茄子等食物来补充维生素B2。

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