怀孕后好多东西不能吃深圳一小姐妹最近确定怀上了,为了宝宝好以前喜欢吃的都要戒了,奶茶,辣条,烧烤等等通通不给吃了,各种要忌口,不容易[捂脸]桌上就放着一盘泡椒凤爪,口水都要流下来了,拼命忍着说实在我也很喜欢泡椒凤爪,虽然吃不了辣,但是当时吃的时候很过瘾啊[捂脸][捂脸]不过过后就要受罪了。
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44条坐月子护理秘诀,新妈妈收藏!月子期间各种吃喝睡、护理、带娃问题,常见的都有了,新妈妈们要好好看看![心]对于产后妈妈来说,主要是照顾好自己和宝宝,让自己身体尽快、更好地恢复,避免留下"月子病"。
大家都知道孕妇生产是一件非常困难的事,在生产过后身体也是很虚弱。有一些产妇在生产之后没有得到科学的护理,就会落下疾病。由此可见,产妇产后护理也是非常重要的,那么产妇产后该如何护理呢?
1、注意劳逸适当。产妇分娩的时候消耗的体力非常大,因此在产后应该卧床休息,等待身体有些好转的时候可以在室内慢慢的活动肢体。不可以做一些体力活动,这样对身体的复原很不友好。
2、在饮食方面也是需要注意营养的,但又不能补充过多,避免营养过剩。前期的时候,尽量多喝一些汤水类的流食,要注意蔬菜、肉类和水果的合理搭配。这些都是是产妇身体复原的重要条件。
3、产后需要护理和保护乳房。产后要尽快的让宝宝吸吮母乳,这样可以早一些分泌乳汁、还可以使乳汁的分泌增加,也有利于乳房的健康和子宫的收缩。
4、注意阴部的卫生,产妇阴部的分泌物会比较的多,所以要特别注意卫生。注意排尿,刚刚生产完尿量会比较对哦,有尿的时候就要排出来,避免膀胱膨胀,不利于子宫的恢复。保持一个良好的心态,保证每天的心情舒畅也是很重要的。
准妈必看!!!产后35条坐月子经验,你做到了吗十月怀胎,一朝分娩的辛苦,只有准妈妈才能体会。很多人以为生完孩子就没事了,但真相是坐月子没有护理好,真的会留下病根的[来看我][来看我][来看我][来看我]今天就给各位整理了一份坐月子经验宝典,希望能帮助到各位宝爸宝妈希望准妈妈们一定得抓住坐月子这一重要时期,保持好心情,调理好自己的身体。
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