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男人肾虚,越补越虚怎么办,可以试试这样方法!有的男人总觉得自己肾虚,但是吃了很多补的东西,却感觉补不进去,甚至越来越虚了,其实这种情况多数是你的脾虚造成的,因为脾不好,消化不好,所以,你就吸收不了。
男人肾虚的治疗方法有很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。小编今天给大家介绍两种养肾纠虚的按摩方法。
1、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。
2、两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。
腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。大家不防试试这种男人肾虚的治疗方法。
"肾虚"的四种分型以及调理方法,男人需重视1.肾阴虚表现:盗汗(夜晚睡觉发汗,醒来即止)、急躁易怒、怕热、失眠多梦、腿脚无力、尿黄、尿少、口干、脸色黑红或暗红、欲望亢进、早泄建议:少熬夜,饮食上可以多吃一些滋阴类的食物,比麦冬、沙参、百合等2.肾阳虚表现:畏寒怕冷、手脚冰凉、不想说话、精神萎靡、易出虚汗、小腹冷、腰膝冷痛、嗜睡、小便清长、尿频尿急尿不尽、阳痿
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