首页 > 养生食谱 > 养生汤粥 >

大便干燥一粒一粒的的原因有哪些 拉大便很干一粒一粒的

2022-03-11 01:03:09134

一周排便少于两次或者虽然每天都有排便,但是大便干燥坚硬,排便困难,甚至出现肛裂的情况,这些都指向您的宝宝可能便秘了!在中医看来,脾胃消化能力差,饮食习惯不良,经常食用性凉、性热或不容易消化的食物,都会造成便秘。

岁月美好,绽放出人生中的精彩,如今人们的生活水平已经在发生很大的变化,因此饮食上也出现了相应的改善。宝宝的健康成长,是每一个父母的期望。但是在成长的过程中,总会遇到相应的问题。尤其是宝宝会出现大便干燥的情况,这时候父母就会比较担心。那么,大便干燥一粒一粒的的原因有哪些?

大便干燥主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这与饮食和不良生活习惯有关。过度劳累、精神紧张者:过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌,导致消化不良,引起便秘。 建议多休息。饮食中缺少粗纤维病因者:在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取,粗纤维食物摄入就常常不足,建议多吃些菜和粗粮。 饮水不足者的人群,忙起来顾不上喝水,肠道内干燥,肠内容物就不易排出,有些人即使补了水,便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确,一口口慢慢喝水,水几乎全都吸收入血,通过尿液排出体外。建议多喝水,特别是早上起床后。

大便干燥的原因之一就是粪便在肠道滞留的时间过长,在粪团水分被过度吸收的同时,肠道内停滞的大便也就成了各种各样细菌生长的理想培养基。细菌大量生长繁殖,分解大便里残留的蛋白质等,产生大量对人体有害的物质、气体,引起肠道微生态的失衡,内环境的改变。

便秘的患者常有心理负担,排便时往往很急,而越急却越拉不出来,所以患者要正确认识便秘,既要重视,也不能过分紧张。科学研究证明,长期注意力高度集中、精神焦虑紧张的人群更容易便秘。

长期大便干燥,肠道内就容易产生各种毒素,若这些有害物质不能及时排出体外而滞留在体内,就会影响。

对于大便干燥的问题,重点是要关注饮食,饮食上,最好是要以清淡为主,不要吃太多上火的东西。尤其是正在处于哺乳期的准妈妈,尽量饮食上要以清淡为主,太吃太多过于上火的东西,也会影响哺乳。如果宝宝大便干燥的情况比较严重,建议吃药,及时到正规的医院进行检查。

阴寒凝滞导致的便秘,常表现为大便干难下、腹中冷痛、畏寒喜暖、面色晦暗、小便清长等症状,由于寒气凝结于肠道所导致的问题,适合温脾通便的方法治疗,平常注意防寒保暖,少吃生冷寒凉的食物。

吾尚健康网 备案号:赣ICP备2022001270号 吾尚健康网互联网收集发布| 养生汤粥 | 水果养生 | 养生蔬菜 | | 瑜伽养生 | 气功养生 | 武术养生 | 广场舞 | | 春季养生 | 夏季养生 | 秋季养生 | 冬季养生 | | 经络养生 | 针灸养生 | 穴位养生 | 药膳养生 | | 减肥瘦身 | 丰胸美乳 | 护肤美白 | 整形护理 | | 男性养生 | 女性养生 | 中老年养生 | 白领养生 | | 心理情感 | 疾病常识 |