能够到医院门诊开展血常规化验,血β2、头血管B超、血尿酸酶、心脏超声心动图开展确诊,假如确立是高原反应,能够多吃中药材开展调养,例如黄芩、黄芩、五味子、川芎、远志、野
2022-03-14 80
有没有适合80后的养生中药啊?求推荐~人过30,感觉身体状态是大不如从前了,以前晨跑5公里不在话下,现在跑2公里就虚的不行~现在90后00后都开始养生了,我也要卷起来了,有没有适合80后的养生中药啊?求推荐~。
养生即保养生命之意,养生的目的一是延年,二是防病。注重养生是保持身体健康无病的重要手段,而其最根本的原则就是要“法于阴阳”,遵循自然界阴阳的变化规律来调理人体之阴阳,使人体中的阴阳与四时阴阳的变化相适应,以保持人与自然界的协调统一。“春夏养阳,秋冬养阴”,对于能夏不能冬的阳虚阴盛体质,夏季用温热性质的中药预培其阳气,则冬天不容易发病。
三伏贴正是利用这个原理,即冬病夏治。对于能冬不能夏的阴虚阳亢体质,冬天用凉润性质的中药预养其阴气,则夏天不会发病。三九贴正是利用此原理,即夏病冬养。中医药膳,艾灸,推拿,拔罐,刮痧,中药熏蒸,都能达到很好的养生效果。养生的内容十分丰富,最重要的是要顺应自然。情志方面要恬淡虚无,精神内守。 饮食方面要饮食有节,谨和五味。
太子参又叫孩儿参、童参、四叶参、米参等别名,属补益类补气中药。为石竹科多年生草本植物异叶假繁缕的块根。主产于江苏、安徽、山东等地。晒干生用。性味:甘、苦,平。归脾、肺经。功能:补脾益气,生津止渴。《本草再新》称:"太子参治气虚肺燥,补脾土,消水肿,化痰止渴。"常用于脾虚体倦、食欲不振、肺燥干咳以及病后体虚、气阴不足、自汗等证。
传统多用于以下疾病:1、病后体虚常与人参、当归、枸杞子等同用。2、倦怠自汗常与黄芪、五味子、白朮等同用。3、阴虚肺燥,咳嗽痰少常与麦冬、阿胶、贝母、北沙参等同用。4、虚劳常与白术、山药等同用。5、脾气虚弱,胃阴不足之口干少津、食欲不振常与党参、玉竹、山药等同用。6、滋补养生汤:常与鸽子肉、枸杞子、人参、黄芪、大枣、明沙参、桂圆等炖汤服用。
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