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2022-03-19 3549
怎么说呢,这种靠情侣间接吻减肥的理论我以前根本不信,大一一路飙升到130斤,大二开始健身锻炼减肥、每天的5公里必不可少,高热量的东西不敢碰,就这样大半年也就减118斤左右,可是自从大二下学期谈恋爱了,男朋友是一个光吃不胖,特别容易瘦的男生,恋爱期间少不了么么哒吖,就这样靠着接吻和男朋友交换菌群,不运动并且天天吃夜宵,不仅没胖,一直瘦到100斤,夏天食欲不振出汗能降到97斤,从此以后我也是易瘦体质了,天天吃鸡排喝奶茶根本不胖,感觉整个人睡觉都在消耗能量。
现在我都大四快毕业啦,以上真的是我的亲身经历,虽然可能很多人不相信,我之前也不相信,后来觉得自己根本不运动天天吃还变瘦了,真的找不出原因,也就接受了这个说法。可能有的人要反驳我说有的情侣一个胖一个瘦怎么都一起变胖了,这个我深思过,一方的易瘦的菌群得很强大,另一方胖的菌群不能太强大,不然瘦的菌群完全扳不正你的胖菌群,由于我不是天生胖,是后来突然增胖,所以体内的胖菌群不是很强大啦,两方菌群相互交换得很融洽就能变瘦,以上都是个人观点,不喜勿喷,谢谢。
有科学证明,接吻对人的身体有一定的好处,可以促进心血管功能,降低高血压,除此之外,接吻其实还有其他非常多的利处?如果男朋友对你说接吻可以减肥,可千万不要觉得他是在骗你,因为接吻真的可以算得上是一种锻炼。一个热情的吻会使面部29块肌肉处于紧张状态,这29块肌肉包括12种唇部及17种舌头部位的肌肉,换句话说,接吻可以看作是一种有效的锻炼方式,它能够使面部皮肤更加光滑,预防皱纹,还能够促进血液循环。
一个快速浪漫的kiss要燃烧2到3卡路里的热量,而法式kiss却至少要燃烧5卡路里。科学家宣布,要想达到减肥的效果,我们并不需要疯狂的接吻,每天只需三个持续20秒的kiss,就能让你达到减轻体重的目的。所以这也是为什么有些老夫老妻看起来还是活力四射那么年轻?那是因为夫妻之间经常接吻,而接吻可以让人十分兴奋,促进肾上腺素,使人能保持更加良好的身体状态。
当然可以减肥呀,当你们两个接吻的时候,肯定会心跳加速!而一个成年人的最佳减脂心率一般在115到130左右,你们接吻的时候一定要控制在这个心率区间内,一般越刺激心率会越快!你们要把握好环境因素的影响,大庭广众之下深情拥吻,旁人的喝彩可能会使你俩过于兴奋,心率过高,不利于减脂。可以每人佩戴一个手环,接吻的时候就打开运动模式,观察心率的变化,随时做出调整,变换接吻方式!还有最重要的一点,一般这种强度的训练需要保持在30分钟以上,因为30分钟以上脂肪参与身体供能的比例最高的,燃脂效果最好!这样只要坚持一个月左右肯定会有效果的!希望以上回答可以帮助到你,祝你跟你兄弟减肥成功!加油!。
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