养生粥的做法是什么?娟子为大家介绍一道美味的一款粥,既养颜有美容特别适合女性;银耳、红枣、枸杞、冰糖1;银耳用清水泡开,将底部泛黄硬结剔除,撕碎备用2;汤锅中加入清水,将银耳、冰糖、枸杞、枣放入冷水中加热至煮沸3;一定要搅锅,防止银耳胶质粘锅
2022-03-22 48
我很高兴来回答这个问题。张文宏医生说早上不能喝粥这个问题我来解答一下,首先我们不要断章取义,张文宏医生是一名医生,而且是抗疫中做出成绩的网红优秀医生,所以他说的每一句话都很容易被大家无限放大,甚至曲解本意。张文宏医生说这句话是有背景信息的,是建立在这次疫情防范过程中来讲的,因为这次疫情,我们人首先要提高自己的免疫力和抵抗力,而牛奶和鸡蛋所含的蛋白质比较高,而粥的成分是糖分为主 不管蛋白质还是糖,其实都是人体所需要的必须成分,所以不存在厚此薄彼。
只是在疫情期间,相对于张文宏医生的工作量和角度而言,吃牛奶鸡蛋比粥和咸菜好。但对于很多人来说,也许一碗小米粥加鸡蛋咸菜更有价值,因为胃口开,而且是自己的习惯。所以说早餐吃什么,具体根据每个人自己的实际情况来决定,不要人云亦云,跟风最不好 找到合适自己的就是最好的,无论是早餐还是脚上的鞋甚至生命中的爱人,好不好,合不合适,舒不舒服只有你自己才知道!。
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2022-03-22 29
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