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「养生堂」今日17:25播出《糖肾,糖前期可以逆转吗养生堂

2022-03-28 03:50:5447

血糖偏高初期可以逆转。糖尿病初期可以逆转吗?想要讲清楚这个问题,并不容易。糖尿病初期是可以逆转的。糖尿病前期可以逆转,这对担心会患上糖尿病的朋友来说是个好消息,在2019年制定的《中国糖尿病前期临床干预专家共识》提出了要对糖尿病前期的人群进行相对严格的管理。

糖尿病初期可以逆转吗?

糖尿病初期可以逆转吗?想要讲清楚这个问题,并不容易。因为如果严谨讲,糖尿病分为很多类型,比如说大家熟知的1型糖尿病和2型糖尿病。这两种类型糖尿病的发病机制不同,所以说面对它的时候,能不能逆转也不能一概而论。但是,我估计提出这个问题朋友说的是2型糖尿病的机率也更大。今天咱们就来给大家解释一下这个问题。说到糖尿病前期状态,上升到教科书角度也有提及,一般认为有糖耐量减低和空腹血糖受损两种情况。

说白了,糖耐量减低和空腹血糖受损两种情况说的都是血糖已经出现异常了,但是还没有达到糖尿病的程度,处于正常人和糖尿病患者之间的一种状态。这个阶段的患者,应该说其中一部分人经过严格的改善生活方式,的确是可以让血糖恢复正常的,尤其是一些年龄偏年轻的人群。如果这些患者朋友有一份决心,自己可以先注意改善自己的生活方式,比如说尽量健康饮食、增加运动、控制好体重,有些人经过生活方式的改善之后,血糖的确能得到明显的改善,甚至恢复至正常,这也是不争的事实。

但是,还要提醒大家的是,一部分患者可以因此而改善,并不代表所有患者都能因此改善。有些人的确是努力改善生活方式了,但是仍旧不能让血糖完全正常起来,甚至有些人会逐渐地发展成糖尿病。这时候就可能需要在专业医生指导下进行专业的治疗和处理,比如说口服一些降糖药来让血糖降低。这也是不争的事实。所以说,对于糖尿病初期状态的患者,尤其是2型糖尿病初期状态的患者来说,张大夫建议大家都注意改善生活方式,除了少吃高糖饮食,还要注意控制好体重和增加体育锻炼。

减肥可以逆转糖尿病吗?

首先,减肥确实可以逆转糖尿病,包括现在治疗糖尿病的手术也称为“减重手术”。但还是要强调:糖尿病在目前仍是一种需要长期药物治疗的疾病,片面宣传“治愈”依然是骗子们的专利。通过减肥,可以使糖尿病前期患者,彻底治愈;可以使糖尿病确诊患者,血糖更稳定,减少药物和胰岛素用量。但是,上述的减肥不是通过单纯节食等不健康的方式,而是通过合理饮食 适量运动减轻体重!通过减肥逆转的糖尿病患者,可以逐步停用降糖药物,血糖依旧维持正常水平。

但这并不意味着患者能够彻底摆脱糖尿病的标签、从此可以无视任何饮食禁忌大快朵颐。糖尿病,不是单纯靠减肥、吃药、运动等等任何一项就能解决,需要长期保持良好的生活习惯才行。附,糖尿病患者减肥指南:1)摄入的热量应比之前少,而且要多摄入蔬菜和膳食纤维;2)以不饱和脂肪酸来替代饱和脂肪酸;3)避免额外糖分和过量酒精的摄入;4)在日常体育锻炼中将有氧锻炼和耐力训练结合;5)避免烟草摄入;6)制定健康计划,并不断坚持。

血糖偏高初期可以逆转吗?

血糖偏高初期可以逆转。说说我爱人的经历吧,真实不虚假。1、去年到医院检查,她空腹血糖6.3左右,胰岛素也快超标。她就自己上网查数据,做对比,看到有人说血糖超过6就不行。为了健康,她开始运动,就是保证每天至少走6000步,不吃油炸食品,少吃外卖,基本不在外面吃饭,这样坚持了一年,体重减了十斤。现在的空腹血糖5.9左右。

2、因为还是不够理想,高密度脂蛋白胆固醇偏低,坏胆固醇偏高,所以在原来的基础上,不吃升糖指数高的食物,如精米精面,改吃藜麦,燕麦,黑豆,现在藜麦的饭量大概是原来大米的一半左右,但并没有饿着,藜麦的饱腹感很强。3、有人说土豆的升糖指数高,所以菜里土豆少了些,用干豆腐替代,运动也还在坚持,一个月的时间大概减重快3斤。

糖尿病前期有逆转的人吗?是如何做到的?

糖尿病前期就是指空腹血糖或者餐后血糖异常,也就是说这个结果超了出正常范围,但是还没有达到糖尿病的诊断标准,这种情况就可以诊断为糖尿病前期。糖尿病前期的血糖空腹在6.1-7.0mmol/L,餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L。任何一个血糖结果在这个范围的人群就被称为糖尿病前期。我国的糖尿病前期人群还是比较多的,在2016年,世界卫生组织发布了《全球糖尿病报告》,这个报告显示,中国成年人中有5亿糖尿病前期。

糖尿病前期可以逆转,这对担心会患上糖尿病的朋友来说是个好消息,在2019年制定的《中国糖尿病前期临床干预专家共识》提出了要对糖尿病前期的人群进行相对严格的管理。我们来看一看糖尿病前期的人群有哪些特点:有糖尿病家族史,肥胖,抽烟,年龄,有妊娠糖尿病和巨大儿生育史的这部分人群更容易出现糖尿病前期。仔细分析这些特点,可以看出有些事情是我们改变不了的,如你的父母亲,年龄等等,但是戒烟、减肥是你能够做到的。

烟草的害处到处都在宣传,危害显而易见,需要的只是你的决心和毅力。丢掉你手里的香烟,远离抽烟的人群,拒绝二手烟。减肥,减掉腹部和内脏的脂肪,增加肌肉量,胰岛素抵抗就会减轻。研究表明,控制饮食,减重和增加体育锻炼就能成功逆转糖尿病前期,减少自己进一步发展为糖尿病的风险。所以,已经是糖尿病前期的必须下决心戒烟和减肥,改变不良生活习惯你就成为健康人,不改就成为糖尿病,从而导致各种并发症出现。

糖尿病的发病原因是什么?初期能逆转吗?

糖尿病初期是可以逆转的。糖尿病的病因主要是跟胰岛素有关系初期是可以逆转的,糖尿病的病因,主要是跟胰岛素有关系,我们的胰腺,是释放胰岛素的。1、如果我们们吃的这个饭菜、麦芽糖等糖类、脂类。这些糖类在进入人体内以后,人体胰腺释放出来的胰岛素可以把它代谢掉,那这个就是正常的。2、如果我们吃进来的这些食物吃的很多,但是我们体内的胰腺释放的胰岛素量是固定的,这种情况下这些糖类、脂类代谢不掉,那这个血糖自然就会升高了。

一般的情况下,这个可以逆转的,我们说的是可以在饮食方面来控制:一、我们可以减少糖类脂类这个糖原的摄入。摄入的少了,那我们体内释放出来的胰岛素的数量是固定的,足以代谢这些糖类、脂类,那么血糖就不会升高。二、加强锻炼。加强锻炼以后,他可以去消耗掉我们的糖元,因为锻炼以后它会让我们的热量往外释放,它不需要胰岛素去代谢。

刚确诊糖尿病,有什么办法一年内能彻底逆转?

我是医者良言,是一名住院医师,专为普及医学知识造福人类健康,若想了解更多,请关注我,有疑问可留言,必回应!刚确诊糖尿病,有什么办法能在一年内彻底逆转?怎么说呢,我有一个亲戚,50岁左右,有一次他感觉不舒服,然后去医院治疗,查出血糖偏高,医生建议他近期监测血糖看看。然后他不放心就打电话给我,问我能否彻底使糖尿病痊愈。

我告诉他说,如果糖尿病发现的比较早,是有可能通过改变自己的生活习惯来彻底逆转的。由于他家里有两个男孩子,也到了成婚的年龄,经济压力比较大,我跟他说的话他很重视,于是很自律。大概过了十几天他告诉我说他最近测量血糖都在正常范围内了,我听了也挺高兴的,最起码我的建议帮助到他了。有一些刚诊断的糖尿病,是可以通过自己的努力而逆转糖尿病的,但是那个逆转率不是太高。

那在生活中,我们如何尽力逆转糖尿病呢?下面我就进行总结,具体如下:1.控制总热量的摄入:成年人休息状态下,每日每公斤应给予热量25~30kcal,轻体力劳动者30~35kcal;中度劳动者35~40kcal;重体力劳动者40kcal以上;营养不良或者消瘦者可适当增加,肥胖者可适当减少;2.健康饮食:应低盐、低脂、低糖饮食,每天吃盐量<6g,不吃油炸或油煎等油腻性食物,不吃甜食、糖果等食物;增加蔬菜水果的摄入,因为它们富含大量维生素和膳食纤维,其中的膳食纤维能增加人的饱和度感、减少糖类的吸收;3.适当运动:运动不仅能锻炼身体,而且还可以提高胰岛素敏感性,改善血糖和血脂的代谢;最好做有氧运动,如散步、慢跑、骑车、做体操等,其中散步最安全,而且容易坚持,可作为首选;每次运动15~30分钟,每日1~3次,每周运动不少于5次;运动时需注意随着携带糖果,预防低血糖的发生;4.不熬夜;5.戒烟酒;6.每天保证充足的饮水:足够的饮水可促进新陈代谢,有利于稳定血糖;身体允许的前提下,每天喝2500ml的开水,多次少量饮用,每次可饮用120ml(饮水过多可引起尿量增多,去厕所次数频繁),同时注意补充电解质;7.保持理想体重:应使BMI(体重指数)<24;8.保持良好的心态;9.近期勤测血糖:主要为了了解血糖变化和控制情况,以便于指导下一步治疗。

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