说到美容养生,相信很多女性朋友还是很关注的,毕竟漂亮的人,不论走到哪里都是吸引人的,自信的。现在很多女性朋友都会选择护肤品来保养自己的皮肤,其实除了护肤品还可以通过食疗来调理身体,好的食疗方法可以排出体内的毒素,起到护肤强健身体的好出。那么,女人如何食疗养身呢?下面跟问君养生网小编一起看看吧。
2022-04-09 513
不请自来,这是昭杨为您回答的第218道问题外国人是否养生。关于有人说中国人爱养生,外国人爱健身,到底哪个更靠谱。生活处处不养生,比如吃饭喝水运动情绪爱好等等无不纳入养生的环节,养生对于中国人来说,是个大科目,是一辈子的事情,它的目的除了健康的身体以外,健康的心态坦然面对人生挫折都是养生追求的目标。
不请自来,这是昭杨为您回答的第218道问题外国人是否养生?当然养了,对身体健康是全世界人类的共同追求。比如我个人比较熟悉的欧洲历史上就有,欧洲养生理论和实践可以追溯到中世纪,很多理论和今天国内的养生理论有异曲同工之妙,比如关于食品热性和寒性的区分。早在公元1300年前后,欧洲医学界就有人通过翻译阿拉伯语记录的古典作品,吸收古典医学思想,提出了具有时代特色的饮食养生理念。
但是当时的饮食制度没有控制体重和塑造身材的目的,而是试图通过饮食的节制和平衡来保持健康。中世纪欧洲饮食制度建立在当时医学界盛行的体液学说基础上,把食品分成热冷干燥潮湿四大类。当时欧洲医学界认为,只有平衡摄入四大类食品,才是最明智的饮食方式。不过当时的饮食理念和今天截然不同,比如生水果和鱼类就被归入寒冷且潮湿的食物,最好少吃,所以中世纪欧洲人为了养生,吃生水果很少,往往都是把梨子苹果做熟了再吃。
而肉类则被认为是热的食物,对健康有益。而且,当时欧洲养生理论非常细致,比如同样是肉类,打猎获得的野味因为生前运动量大于家畜,被认为是更干燥的食物而对人体更加有益。同时,不同年龄和性别因为自身体液性质不同,对不同性质食物的需求程度也有差异,比如男性被认为体质偏热,女性则被认为体质偏冷,应该分别更多吃偏冷和偏热的食物。
而老年人则被认为是体质干燥,而青年人体质潮湿,如果从养生出发,中世纪欧洲老年人就要少吃干燥性质的食物。所以,中世纪欧洲人养生理论是因人而异的。总之,中世纪医学理念认为合理的饮食来自对食材性质的全盘掌握和平衡。因为医生是当时对食物性质掌握最为全面的专家,所以很多贵族王子往往聘用医生为自己的养生顾问。
中国文化有自己的精神文明,虽然许多方面和西方国家不同,但大题上是一致的,特别是人的健康问题,西方人对自身的健康也很重要,可以说是更重要,在很多方面比中国人更注重自己的生活方式,更会享受生活,虽然没有中国人的养生理念,但是他们照样知道自己的身体健康最重要。而且中国的文化核心,并不是单纯的养生,中国文化的核心是儒家思想的,忠孝礼智信,这才是真正的中国文化的精髓核心。
养生只不过是中国文化延续的一部分,而且是枝叶的组合。所以说,我不认同,中国文化的核心竞争力是养生,而是中国人的精神不屈不挠的奋斗意志。最能吃苦耐劳的是中国人,而不是西方人,只有中国人民才能任劳任怨,不屈不挠的奋斗!哪怕流血流汗在所不惜,为了国家和民族的利益,敢于面对一切困难,哪怕是流血牺牲也在所不惜,这是中国人的精神力量,也是中国文化的核心。
关于有人说中国人爱养生,外国人爱健身,到底哪个更靠谱?我有几点自己的观点分享给大家,希望得到大家的指正。第一个问题,关于中国人爱养生,外国人爱健身是这样的,这是由于文化背景的不同造成的,首先说养生这个词出自于中国土生土长的道家文化,原指道家通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。
养,即调养保养补养之意生,即生命生存生长之意。再来说说健身,健身是一种健全人的身体增强人的体质的运动项目。它起源于古希腊时期,古希腊时期这项运动是独立于战争体育竞技面向大众的一项全民参与的运动,到了19世纪中叶,随着资本主义和民间商业化的深入,欧洲开始出现了一些完全商业化运营的独立健身运动房,至此重新定义了健身运动的目标,那就是强壮的同时要健康与此同时更要有美感。
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