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那么,男人夏季喝什么茶好养生呢?适合男人夏天喝的养生茶。但饮茶也是有讲究的,尤其是在这个闷热的夏季喝养生茶。很多人觉得夏天喝茶,尤其是热的茶,很难入口,本来烈日当空就很煎熬了,要喝热茶,这不是雪上加霜吗。想通过饮茶的方法来养生的男士们可要注意了,饮茶虽好,但若什么都喝对身体也是有伤害。
凉爽度夏,饮凉不伤正 清肺养生茶饮推荐 清肺百合茶百合10克,绿茶3克。用百合的煎煮液300毫升泡茶饮用,可不用茶叶。 薄荷芦根花茶薄荷6克,花茶3克,鲜芦根100克洗净切段。 取水1000毫升,将花茶和鲜芦根煎汤煮沸后,薄荷用纱布包煎5分钟,过滤即成。 此茶甘淡清凉,生津止渴,提神醒脑,不但对暑热伤气耗液而津乏口干心胸烦闷者尤适,而且对咽喉痛痒声音嘶哑等症也有效。
红枣扁豆茶红枣白扁豆各100克,红茶10克。加足水共煮,冷后当茶饮。有清热降暑补气补血健脾利湿之功,可长期应用。 清火降热茶饮推荐 金银花茶金银花末15克。 代茶,开水冲饮,加蜂蜜调服,有防中暑祛暑热防肠道传染病之效,可治暑热小儿生疔疮毒疖等症。 此为最常用的民间便方,疗效确切。
清火翘柏茶连翘5克,黄柏1克,甘草3克,绿茶3克。 将连翘黄柏用250毫升水煎沸,取汁冲泡甘草绿茶5分钟后即可饮用。也可直接冲泡饮用。 该茶馀清热消火,解暑。不过口味较苦,可以加点蜂蜜或糖调味。 清热二豆饮绿豆100克,扁豆50克,白糖适量。 将绿豆扁豆洗净,放入锅内煮至熟烂为度,加入白糖,凉服。
1仲夏苦夜短,开轩纳微凉。仲夏就是指夏季的第二个月,也就是五月份,这个时候诗人杜甫已经要打开窗户纳凉才能睡觉了,夏夜虽短,但是在既没有风扇也没有空调的古代社会,恐怕也只能开开窗户透透风以解酷暑了。现在已经进入比五月更热的六月中旬,很多人已经开始吹风扇开空调,靠冷饮续命了。热到发慌的时候来一杯冰水肯定能即可清凉,然,一冷一热,身体肯定很难接受,小百以前夏季就喜欢一天几只冰棒,一热就想来一根,没几天就感冒了。
是以,冰棒冰饮冰西瓜虽爽,可不要贪杯!2炎炎夏日,小百认为长时期饮用过冰冷的饮品,虽然短时间能起到降温的效果,但是只是一时之效,并且对身体也是不利的。很多人觉得夏天喝茶,尤其是热的茶,很难入口,本来烈日当空就很煎熬了,还要喝热茶,这不是雪上加霜吗?其实不然,喝茶可不是冷天的福利,夏季饮茶,更有消暑降温的效果,预知原因为何,请听小百为您分解。
3夏季出汗多,喝茶来补水。一到夏天我们饮水的次数和饮用量都会增加很多,这是因为酷日当头就算不运动也会汗流满面,要是稍微运动一下就更不得了了,所以,夏季我们常常会处于流汗过多,身体缺水的情况。多喝水在夏季就不是一句客套话,而是一句实在话了。很多人不爱喝没有味道的水,那怎么办呢?喝茶呀!4茶叶,你不知道的夏日妙药!提神醒脑茶叶中含有咖啡碱,咖啡碱能使中枢神经系统兴奋,起到提升醒脑,缓解疲劳的作用,为什么有人会觉得喝了茶睡不着觉呢,就是咖啡碱在作怪了。
消热解暑发酵程度低的茶叶,含有大量的多酚物质,性凉,适合夏季饮用,炎炎夏日,喝一杯绿茶就可以让你更加舒适。利尿降脂茶中富含咖啡碱和儿茶素,咖啡碱除了能让你精神百倍还能刺激胃分泌,促进吸收,利于肠胃消化,同时通过对小肠肾等机体的刺激分泌尿液。能促进人体新陈代谢,改善人体脂肪含量。5夏季解暑哪家强?绿茶绿茶是未经发酵的茶类,也是目前最受欢迎的茶之一。
喝绿茶的好处有很多,诸如延缓衰老抑制细菌美容养颜提神醒脑降脂瘦身等作用。此外绿茶也是也可以消暑解热,酷暑难耐,汗流浃背是夏季的常态,流汗过多导致钾离子的流失,而绿茶里含有丰富钾元素,可以及时为人体补充所缺钾元素,提高人体的耐热力。值得注意的是饮用热茶比饮用冷却后的绿茶消暑效果更加明显。普洱生茶普洱生茶未经发酵,含有大量的茶多酚,茶味芳香,具有很好的清热解毒消暑提神生津止渴的功能,而且普洱茶味道甘甜香醇,回味无穷,是夏日解渴的上佳饮品,可以在普洱茶冷却后加入少许冰块味道更佳。
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