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祛斑祛斑汤是一种,对于很多女性朋友来说,都是会比较熟悉的。祛斑的方法有很多,祛斑的方法包括激光祛斑、白祛斑、化妆品祛斑等等,当然,最主要的就是在饮食方面,并且祛斑的时候还可以多吃一些对于身体有好处的食物,下面,就为大家介绍祛斑祛斑汤的相关知识。
一、木瓜鲫鱼汤
材料:鲫鱼,木瓜,葱姜,盐。
做法:木瓜洗净去皮切块,鲫鱼洗净去鳞,起油锅,放入鲫鱼两面煎黄,并加入姜片,葱段,盐,木瓜放入沙锅内,加水适量,武火烧沸后文火炖至鲫鱼熟烂即可。食用时,可根据自己口味加入胡椒粉、麻油等。
功效:木瓜能有效祛除黑眼圈,并对肌肤美白有奇效。鲫鱼可补气,通脉,消水肿。
二、香蕉沙拉
材料:香蕉1根、酸奶1杯、蜂蜜1汤匙、柠檬汁1茶匙。
做法:香蕉去皮、捣烂,取1/4香蕉,酸奶和柠檬汁混合,倒入搅拌机搅拌。再倒入酸奶、蜂蜜和柠檬汁,搅拌均匀。
功效:香蕉酸奶可以促进肠胃蠕动,帮助消化,有助于排毒素,帮助排除体内垃圾,还能美容养颜。
三、白芷当归粥
材料:当归3钱、白芷2钱、川芎3钱、柴胡3钱、羌活3钱、白芷2钱、炙甘草3钱。
做法:用药材煎汤去渣,取汁,放入淘净的大米煮粥,每日食用2次。
功效:白芷当归粥可活血祛淤,活络祛风。羌活祛风除湿,活血化瘀。白芷祛风除湿,活血化瘀。川芎活血化瘀,祛风散寒。白芷祛风湿,活血通经。白芷祛风除湿,通络祛风。川芎、白芷活血化瘀,祛风散寒。羌活祛风止痛。
四、白萝卜茯苓生鱼汤
材料:白萝卜半个、生茯苓1两、生鱼汤500毫升。
做法:白萝卜、生茯苓洗净,去皮切块。生茯苓煎汤去渣,放入白萝卜煮熟。
功效:茯苓具有美白润肤的功效,可用于脸部黑斑、雀斑。
五、白芷杏仁炖猪蹄
材料:白芷3钱、杏仁3钱、猪蹄1只。
做法:白芷、杏仁、猪蹄去毛,一起放锅内加清水适量,文火炖至猪蹄熟烂,饮汤食蹄。
功效:白芷具有润泽肌肤、祛斑、祛斑之功效。杏仁能润肺止咳、清心安神,白芷具有美白润肤、祛斑除皱的功效。
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