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毛花猕猴桃,一种热带水果,它的身上会长有许多的毛刺,这些毛刺是一些不好的一种毛刺,毛刺里面的营养成分也比较多,所以,有些人不喜欢吃毛花猕猴桃,有些人也喜欢吃,但是,毛花猕猴桃有什么营养价值呢,今天我们就来了解一下,毛花猕猴桃的营养价值是什么。
毛花猕猴桃,也叫猕猴桃、洋桃、洋桃、木鳖、毛桃等。奇异果的维生素C含量是苹果的48倍,比香蕉还要高,是各种水果之冠,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。所以,它是一种营养价值极高的水果,被人们称为“果中之王”。
猕猴桃除了含有丰富的营养素和钙、磷、铁、钾、镁等矿物质外,其维生素C含量是苹果的4倍,同时还含有其它水果中极为少见的营养成分——opc。
奇异果叶富含奇异果碱,这种物质具有稳定情绪、镇静神经的作用,另外,奇异果中含有一种“血清素”,可抑制黑色素生成,并有助于细胞的更新。此外,奇异果叶还有祛斑美白的功效。
毛花猕猴桃含有丰富的维生素C,可强化免疫系统,促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它所含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它所含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它所含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它所含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它所含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养;它所含的肌醇及氨基酸,可抑制抑郁症,补充脑力所消耗的营养。
以上就是毛花猕猴桃的营养价值,这种水果是热带水果,它的维生素C含量是苹果的48倍,比香蕉还要高,是各种水果之冠,一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多。所以,我们要吃毛花猕猴桃,不但好吃而且还具有一定的保健养生功效。
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