说到美容养生,相信很多女性朋友还是很关注的,毕竟漂亮的人,不论走到哪里都是吸引人的,自信的。现在很多女性朋友都会选择护肤品来保养自己的皮肤,其实除了护肤品还可以通过食疗来调理身体,好的食疗方法可以排出体内的毒素,起到护肤强健身体的好出。那么,女人如何食疗养身呢?下面跟问君养生网小编一起看看吧。
2022-04-03 513
所以,没有正能量的养生,胡吃海喝的养生,熬日子的养生是一种愚昧的错误的养生方式。我个人观点来看,养生是富人养生,穷人是不养的,知是锻炼身体,吃好饭就可以了,不是全国都是富人,也有条件不好的,富人养生跟居个人情况去用。这也是不去养生馆的原因之一吧。
曾经我也喜欢去养生馆做督脉保养,慢慢的也学会了各种穴位的用法,还学了一些养生知识,现在身体有什么小问题 自己就能解决,所以养生馆就没有必要去。现在大多数人都会上网,一只手机就能学到很多养生知识,去养生馆收费也不低,来来去去的也麻烦!这也是不去养生馆的原因之一吧!因为人都怕生病,一旦生大病,将是全家人的灾难!一人生病拖累的是上下三代人,更是拖累亲戚朋友!搞得不好还人才两空!所以人人都学会养生,不一定要去养生馆。
这个问题不能一概而论,网上养生专家们的指导和老一辈人的生活习惯,各有各的特点,各有各的长处,同样,也各有各的的弊端。对网上养生专家们的指导和老一辈人的生活习惯,都要实事求是,理性客观,区别对待。老一辈人的生活习惯,准确地说应该是老N辈中国人包括饮食在内的的生活习惯,往短里说几十年几百年,往长里说几千年,学习改进保留下来了不少好习惯,老百姓经常挂在嘴边的俗语谚语都是长期生活经验的总结现在来看,保留了不少好的东西,也丢掉了不少好东西。
总体保证了中华民族生生不息的繁衍。网上流传到老百姓耳目里的养生专家们,则是近来二三十年的事。由于这种养生大多数是以赚钱为目的的,水份就大得多了。有的靠所谓的养生课堂,来赚听众的钱有的在自媒体上靠用养生捆绑不治之症来赚取流量,获得收益有的靠所谓的养生,忽悠老百姓特别是老年人买他们的高价保健品。总的来说靠谱的不多。
现在,网上自称养生专家的太多了,特别是在所谓的健康饮食方面的所谓专家各种各样,五花八门。说得最多的是把饮食与癌症直接挂钩,不知道是他们研究出了什么成果,还是用癌症来吸引人们的眼球,赚取流量,增加收入。但仔细一看,大都是千篇一律,多数是人云亦云。专家们指导的门类很多,本人今天单说说所谓的健康饮食吧。专家说的最多的无非就是要健康饮食,尤其是老年人要吃清淡的,吃少油的吃少吃盐的,不能吃腌制熏制的食品,不能吃油炸的少吃高脂的,少吃含糖高的少吃荤的多吃素的不能吃剩饭剩菜不能吸烟不能喝酒。
更有甚者,说这个含这个多,不能多吃那个含那个多也不能多吃。专家们普遍强调这些东西含有大量不好的东西甚至是致癌物质,吃了会引发癌症等等。原来老百姓发愁的是没有东西吃,现在老百姓发愁的是不知什么还能吃。当然,专家们也指出了要多吃的,那就是要多吃新鲜蔬菜新鲜水果等等。网上的养生专家们,只说让老年人少吃的好处,都没有想到老年人身体体质与年轻人的差别。
抛开养生专家们的高深养生理论,用我们普通百姓的话说,由于老年人随着年龄的增长,身体各种机能都在逐步衰退,很自然消化吸取谷水运化的能力也在衰退。不管是什么食物,老年人与年轻人吃同样多的东西,由于消化吸取谷水运化的能力的衰退,身体真正能够得到的营养物质远不如年轻人多,很难保证老年人身体的需要,如果再要求不吃这不吃那少吃这,少吃那,不是雪上加霜了吗?在那些养生专家指导的话题中,以医生面目出现得比较多,中西医都有,以西医为多,有些人打着中医的旗号贩卖西医的东西。
在那些养生专家中大部分只说果,不说因。即使有些专家说的看似在说因,实际上也只是引用一些让老百姓听了都头大的数据。至于为什么会引发癌症,都没有说明白。其实,现在任何人也确实是说不明白。因为到目前为止,并没有确切的证据证明癌症是怎么引起的。正是不知道是怎么引起的,所以才没办法治疗如果真的知道了导致癌症的原因,癌症就好治了。
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