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滋阴的食物有很多,这样的食物在补充人体各方面,都是有着很好的帮助作用,尤其是对女性而言,更可以根据自身需求选择合适的食物,这样对自身健康也是没有任何损害,那滋阴的食物都有什么呢,滋阴的食物都有什么呢,也是很多人不太清楚的,所以在对滋阴的食物选择上,也是要先进行认识。
对滋阴的食物都有什么呢,下面就详细的介绍下,使得对这样的食物,都是有着很好认识,在选择的时候,都是可以放心进行,不过要注意的是,不能随意的乱吃,否则对人体健康的损害也是比较大的。
滋阴的食物:
甲鱼
甲鱼性味咸寒,具有滋阴益肾、补肝明目之功效。适用于肝肾阴虚的人食用。
鳝鱼
鳝鱼性味甘、平,能补血益气,强健皮肤。尤其适合于贫血、气血不足、产后虚弱者。
蛤蜊
蛤蜊能补气滋阴,散结润燥。适用于咳逆、消渴、自汗、失眠、脚气等症。
蛤蜊
蛤蜊所含蛋白质、糖类、脂肪、铁、钙、磷、碘、维生素B1、维生素B2、尼克酸等成分有滋阴、化痰、软坚、散结、止嗽的功效。适宜于病后体弱、营养不良、脾胃虚弱、病后体虚、食欲不振及肺燥咳嗽、小儿疳积等病人食用。
甲鱼
甲鱼性味咸寒,具有滋阴补虚、化痰止咳、软坚、散结的功效。尤其适合于肺燥咳嗽、肺结核、贫血、体虚、食欲不振及肝脏病等病人食用。
鳖
鳖肉有滋阴、补肝、益精、退热的作用。适宜于肺结核、肝肾阴虚所致的盗汗、消瘦、贫血、遗精、精少等症。
甲鱼
甲鱼性味咸寒,具有滋阴、补肝、益精、退热的功效。尤其是患有肺炎、肺结核、贫血、水肿、甲状腺功能亢进等症者,都可以经常食用。
知道了滋阴的食物都有什么,在对滋阴食物选择上,都是要先了解它们,这样对使用的时候,才会知道如何进行,这样对滋阴食物选择的时候,也是可以放心进行,它对人体各方面,都是没有任何的损害,而且这样食物对人体各方面,也是没有任何的危害。
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