食品科技网知识信息中心:枇杷的功效和作用以及保健食品的食用方法和禁忌的常识。枇杷是一年中最早成熟的果实,其丰饶的季节是每年的3、4月。
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6种润肺水果柿子柿子性寒味甘涩含有丰富的维生素、糖份等有除燥、除热的作用石榴石榴性温,味甘酸有生津、止渴的作用口燥咽干可每天吃一个柑橘润肺还可以吃柑橘除了可以润肺止咳,还可以醒酒柚子柚子的水分含量多而夏季又是一个需多补充水份的季节因此多吃柚子有利于养生枇杷枇杷是南方的常见水果能够润肺止咳、祛痰杨桃杨桃果汁充沛能迅速补充人体的水分,去燥润。
1、吃什么水果能祛痰?梨、枇杷可以祛痰,长期的咳嗽咳痰可以吃一些水果来缓解。如梨、枇杷、橙子、柿子、杏子、甘蔗、罗汉果等水果。下面主要说一下最常用吃的梨和枇杷。处于发病初期或久咳多痰者,可以吃点梨。《本草纲目》曾记载,梨能“润肺凉心、清痰降火、化痰止咳”。因为梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。还可以吃点枇杷,因为枇杷中含有苦杏仁甙,能镇咳祛痰。
2、吃什么水果能祛痰梨、枇杷可以祛痰,长期的咳嗽咳痰可以吃一些水果来缓解。如梨、枇杷、橙子、柿子、杏子、甘蔗、罗汉果等水果。梨中含有配糖体及鞣酸等成分,加入川贝母、冰糖将梨蒸后食用,效果更佳。成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。
3、吃什么水果清肺去痰?一、化痰的水果:1、梨梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。2、荸荠荸荠,又称马蹄、地栗、尾梨,原产印度。肥大、嫩脆者最好。
有清热化痰、生津开胃、明目清音、消食醒酒等功效。荸荠的地上茎,中药名“通天草”,有清热利尿的作用,需要注意的是,荸荠属于寒性食物,脾胃虚寒及血虚者不宜食用,也不适宜在寒冷的冬季长期食用,以免寒凉之气损伤人体的阳气。另外,荸荠中含淀粉较多,糖尿病患者也应慎食,3、柿子中医认为,柿子性寒味甘微涩,归肺、脾、胃、大肠经,具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。
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