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北方人是不是不知道上火是什么?前几天和几个北方朋友一起吃烧烤,那天点了很多烧烤,我自己也吃了一些,但是呢,过后第二天我身体出现了反应,就马上见效了上火,然而几个北方的朋友却一点事也没有,他们既没有上火也不喝凉茶,一点事都没有。而我呢,第二天起来差点连话都说不出来,喉咙发炎并发生一连串的效应,喉咙引起了头痛感冒,也引起了全身发冷,并且全身软弱涣散、无力。
1、烧烤前吃什么水果可以降火可以搭配含维C多的饮料,柠檬水橘汁都行。柚子最简单。喝点苦瓜汁、多吃蔬菜水果水果柚子、梨:性寒味微酸,除能清热外,还能清润肺系,对于肺热咳嗽吐黄痰,咽干而痛的宝宝极适宜。鲜莲子:生吃可以去心火,清热除烦、养心安神。荸荠:其性微寒,果汁丰富,凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。柿霜:性凉,味甘,清上焦心肺热,对口舌生疮的宝宝有治疗作用。
山竹:具有降燥、清凉解热的作用,这使山竹能克榴莲之燥热。含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。李子:能清肝火,利尿生。蔬菜白菜:性微寒,有清热除烦,利二便的作用。芹菜:性寒凉,能去肝火解肺胃郁热,容易“上火”的宝宝常食有益。莴笋:性微寒质地脆嫩、水分多,功效特点为清热、顺气、化痰。
2、烧烤后吃什么解毒降火?吃梨。梨含有丰富的维生素,膳食纤维和钙、磷、铁等,自古以来就是清热解毒圣品。常吸烟或者吃烤肉的人,体内聚集的强致癌物质多环芳香烃,在吃梨后会显著降低。加热过的梨汁还含有更多的抗癌物质多酚。所以,在吃烤肉或一些煎炸食物后,不妨吃个梨,排除体内毒素。梨子含有多种维生素及钾、钙元素,有降压、清热、镇静和利尿作用,对高血压、心脏病伴有的头晕目眩、心悸、耳鸣症状有一定的治疗效果。
因此,教师、播音员及歌唱演员经常吃梨,用来保护嗓子,预防喉癌、肺癌和鼻咽癌,吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收吃梨的好处第一、梨富含膳食纤维,是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜,食物多油腻或辛辣,吃后容易诱发便秘,而饭后吃梨,能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,避免便秘。第二、梨具有润燥消风的功效,在气候干燥时,人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥,有时干咳少痰,每天吃一两个梨可缓解干燥。
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