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脱发如何调理? 脱发可以通过调整饮食、增加锻炼、调整心态等多方面进行调理。 1.脱发的患者在饮食上应注意补充各种营养物质,营养状况差头发也易折断、脱落。因此患者应注意营养要均衡全面。 2.蛋白质是头发的主要成分,适当多吃些蛋白质丰富的食物有利于头发的健康生长。如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆类等。 3.患者可以多吃蔬菜、水果和杂粮,这类食物含有较多的维生素和粗纤维且油脂较少,从而减轻脱发的情况。
4.坚果、葵花籽、黑芝麻、核桃等均为养发佳品。其中富含维生素E和矿物质,可防止头发脱落、干涩。 5.患者还应戒烟戒酒,禁食生冷油腻、辛辣刺激类的食物。 6.养成良好的生活习惯,保持良好的心态,避免情绪波动。 7.尽量少熬夜,保证睡眠的时间以及睡眠质量。适度增加锻炼,提高免疫力。 8.脱发严重的患者建议及时到皮肤科就诊,明确脱发的病因,及时对症治疗。
人类很早就开始介意脱发了。最早的生发秘方,在公元前1553年古埃及的《埃伯斯纸沙草书》里就有所记载。这个以洋葱、蜂蜜、红铅、氧化铁、石膏,及各种动物的脂肪为主要成分的秘方,必须配合太阳神祈祷的仪式方可服用。希腊的医学家希波克拉底,也花了很多功夫研究脱发。他提出过外敷内用甚至是手术等各种治疗方案。即便如此,我们的现代医学之父还是秃了。
因为有一个实验他没敢下手做,据他观察,波斯军队的太监就没有秃头,原因是什么呢,我们在这里埋一个几千年的伏笔。在古代,拥有一头浓密的秀发,是权力与男子力的象征。比如,罗马的凯撒大帝就特别苦恼自己的发际线在日渐上移。这……要不拿个月桂花环遮一下吧。就这样,月桂花环也成了权力的标志。同理,在一千六百年后,法国国王路易十三也为了掩盖自己的秃顶,佩戴上夸张的假发,没过多久,戴假发表权贵也成为英法上流阶层的风尚。
直至今日,我们仍能看到法庭上的律师和法官要戴假发,也是一种沿袭,以代表权威。▲法国国王路易十三中国古代的医学家认为脱发和肝肾不足有着密切关系,从治疗上要以补肾精,养肝血为根本,必须内服外敷一起上,再配上生姜搓头大法。这些成分和配方,成就了如今市面上各种中药防脱洗发水。即使用的都是大补的猛药,中药养发也并没法达到加特技的效果,使用不当还可能伤肝。
要不然杜甫也不用烦恼脱发脱到簪子都插不上了。到了19世纪,当世界联结在了一起,市面上开始涌现出各种脱发进口货。西方人在探索东方的同时,也发现东方人不那么容易秃,特别是印度。这时候西方市场上出现了类似印度神油的生发剂,处于维多利亚时代的英国还流行起把冷的印度油茶抹在头皮上,接着用柠檬汁搓,以治疗谢顶。究竟如何才能有效治疗脱发,上下几千年就没有一个靠谱的答案吗?1978年,人们在一种叫做米诺地尔(Minoxidil)的高血压药物中,偶然发现有防脱的副作用。
1988年米诺地尔洗液被FDA批准作为治疗脱发的第一药物,且如果使用不当还是会出现瘙痒、脱屑、体毛加重等不良反应。直至今日,中国药监局仍明确规定这种成分不能用于化妆品中。90年代,人们发现了一种治疗前列腺肥大的成分,比米诺地尔还管用——非那雄胺。它可以让早期脱发的男士保持头发状态,甚至可以逆生长。
这是什么鬼道理?实际上,男性的雄激素DHT是由5-a还原酶和睾酮合成的,而坑的是5-a的还原酶生在人们的毛囊根部,当它和睾酮发生反应合成雄性激素DHT时,折磨毛囊产生萎缩,导致秃顶。而非那雄胺是一种抑制5-a还原酶发生反应的成分,可以从根上治疗脱发。按照这样的理论,只要直男们在青春期前后通过阉割手段,降低血液里睾丸酮和DHT的水平,就可以根本上防止遗传性脱发。
人类追逐了几千年,终于发现要得到一头彰显权力与男子气概的秀发,最简单粗暴的方法是割掉。这样的反转,仿佛是人类自身的基因编码被设下的一个圈套。1789年法国大革命,贵族和宗教特权被冲击,人们开始摘下夸张的假发。或许有一天,发量多少的社会标签也逐渐消解,人们接纳了时间在自己的头上匆匆流过的事实,这个自身设下的圈套也不再存在了。
偏方一: 将浓盐汤轻敷发根部 ,5分钟后用清水洗净,每日早晚各1次,连续15-20天为一疗程,可防脱发。偏方二:食醋150毫升,加热水200毫升。趁热洗头,每日1次。常洗见效。偏方三: 生赭石500克,研成细末后过筛。早晚饭前各服3克,连服3个月即可治愈。主治青少年脱发。偏方四:鲜侧柏叶30克,霜桑叶15克,闹羊花3克,骨碎补12克,透骨草10克,皂角3克研末,放入大口瓶中,用75%的酒精浸泡, 以没过药为度,将瓶口密封,7天后即可使用。
长痘痘的女性不一定都会月经失调,月经失调的更不会都长痘痘。但有一种疾病通常会长痘痘伴月经失调。这种疾病就是多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征是一种女性的内分泌疾病,表现的是月经稀发、闭经、身上多毛、脸上复发痤疮、肥胖、不孕、功能性出血等等。当然不是所有的多囊患者都会有相同的症状。月经稀发、闭经是由于内分泌轴分泌失调所导致的不排卵。
长痘痘、多毛是由于雄激素增高造成的。而雄激素增高也可能是导致不排卵的原因之一。肥胖可能是多囊卵巢综合征的原因,也可能是多囊卵巢综合征的结果。无论是原因还是结果,都需要打破减肥这个突破口。一旦减肥成功,一部分人会月经规律、恢复排卵,雄激素增高的表现也会有所改善。当然也还有一部分人仅仅是减肥还不行,需要药物治疗。
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