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《名医话养生2021,万病归宗话养生周明宗

2022-03-21 10:50:4743

怎么才能学会气功?

俗话说,师傅领进门,修行看个人。只要知道方法,什么人都能够学会气功。至于呼吸方法,原本是不存在的,因为人在练习气功的过程当中,呼吸会随着气功修为的增长,自然而然的变得深长绵细。练习气功有几个注意的地方。第一,不要相信气功大师的话,不要相信那些玄之又玄的话。第二,气功只需要自己能够入静放松,在知道一些简单的原理,剩下的都可以自己修炼,不需要师父带领,也免得自己上当受骗。

第三,气功修炼的核心中的核心,就是感知两个字。放松修炼的第一步就是感知全身。意守丹田的第一步就是感知丹田。意守的第一步就是感知呼吸。第四,气功的原理就是利用具身认知和人的自愈功能。所谓的具身认知就是,人的心理与身体是相互影响的。至于功能就是当人的身体受到伤害之时,能够自动修正。这就是我所回答的全部内容,如果有对气功感兴趣的朋友可以关注我,在我的动态里面有几十篇气功文章。

中医有什么新理论吗?

谁说没有?对中医学的深入研究,国家开国以来至始至终没有停止,长期组织专家,学院,老中医对中医中药学说,医术,理论,药材,方济融入自然科学,生命科学,细胞学,生物学,分子科学,理化学,数学与时俱进开展着长期的学术研究,在世界医界用各种语言发表了两万余条学术报告,在国内各卫生期刊也作过上千学术交流,并出版了三大类二十一部如《中药研究文摘》一,二,三,四编,《医学衷中参西录》七期,《中医学解难》《中医内科学讲议》《病理与诊断治疗纲要》等实用学术书籍,为推进了世界医学的发展作出了重大贡献。

下面摘录一些学术论文。中药研究文献摘要19751979顾问;叶橘泉,梁晓天,黄 量,宋撒玉,冯庆诚主编;刘寿山副主编;刘嘉森,陶 权,刘静明,王宗圳,郑汉臣编订:刘笃宽,张树臣,王本祥,吴焕,张厚绍,采克军,贺荫兰,张振杰,芮和恺,张德超,王世民,李飞郭生德,泉徐石摘录;李振邦,周超凡,毛华训,高晓山,王孝涛,陈馥馨,赵邦爱,武可泗,刘建国摘译;林文超,侯助存,李龙云,刘仲则,杨春澍,吴锡铭,郭文场,屠呦呦。

内容简介本书是中药研究文献摘要的第三编对1975-1979年国内外医药卫生及有关科学工作者发表在三百三十余种中外文期刊杂志上的七百余种与中药有关的研究文献,作了系统而比较全面的整理,精选将近四千篇,进行了重点摘录和摘译。所收论文按植物、动物、矿物、栽培(包括组织培养)、饲养、养殖、生药、化学(包括炮炙及制剂)、药理、免疫、中毒、过敏、临床、附录等项分类。

为什么有人说陈氏太极不是太极?

作为我练陈式太极拳的人来说,不能说陈式拳不是太极拳,但随着几年练下来,肯定的说,陈家的拳不能算太极拳。几年中接触到练杨氏太极拳和武当太极拳的人了解到他们身体都得到不同程度的受益,再问问练陈家拳的老师们,不是膝盖练坏,就是练出胸闷。杨氏和武当太极的拳架大同小异,杨式太极拳有那几式像陈家的拳架呢?所以我个人认为,陈家拳是外家拳慢练,不算太极拳。

想练气功哪位大师能给推荐一本好的功法?

你想练气功,首先要知道什么功法才是真正的绝学。传统武林中有两大气功绝技,硬气功绝技是“金钟罩”,养生气功是“大周天”。如果你想要健康长寿,哪最好还是了解一下,道教绝学大周天的练法。为什么哪?因为你只有知道大周天的练法,才会明白现在大家普及的功法,什么五禽戏、八段锦、易经筋都是气功中的小儿科了。但想练好的上乘气功,必须具备二点,一是恒心,就是长时间的坚持练习,小成三年,中成五年,大成怎么也得练上十年。

没有上十年的功夫,很难懂得什么真正的古人讲得“内练一口气”的概率,不论是初学者,还是成功者大家都是每天练的一口内气运行,但二者的结果就有天壤之别了。二是名师,名师出高徒,庸师误弟子。弟子最总的高度是有师傅才能决定的。上乘功法没有师傅亲自传授是很难练成的,一是起步易走火,二是后期易入魔。再者上乘功法都是有内功心法决定的,一般的人悟性真的没有那么高,很难悟出功法中要点,最后只能是走弯路,也浪费了时间,所以说练功中的师傅指点很重要。

如何解释太极拳拳理提到的最高境界是天人合一?

太极拳拳理提到的最高境界是天人合一,有大师能解释一下吗?多谢邀请回答问题!这个问题问的首先就是有点问题,艺无止境,太极拳没有最高境界,只有更高的境界。天人合一,是我们传统的理念,全称是天、地、人三才合一,不仅仅是存在于太极拳之中。传统太极拳的修炼,源于道家的练法,修炼者的百会穴与天对接,脚下的涌泉穴与大地对接,人的身体就好比一个电灯泡,百会穴和涌泉穴就好比两极,只有天上的能量通过人的身体传导到地上,人体的能量才能发挥出效用,这就是天、地、人三才合一的原理。

我们为啥开始先要站桩,就是为了达到这种天人合一的境界。最初期的爱好者不能这样练,只有当你的身体松沉了之后,骨架结构都合理化才能在老师的指导下一步一步的进入这种训练,不然强加训练,只会走偏,气聚头顶,如同压着一个重物一样,昏头涨脑的,初学者谨记!所以在习练的初期,一定要在老师的指导下,规规矩矩的按照步骤训练,不要为了追求高级的东西,而强加训练,那样子容易得不偿失,拔苗助长。

千里之行始于足下,一定要整体训练的进步,而不是追求速成,这世上就没有速成的东西,基础的东西越扎实,将来的境界也会越高,不然到了一定层次就会停滞不前,又得反过头来练习基础训练,耽误时间也浪费自己的精力。当你的基础打牢了,心也能静下来了,在老师的指导下,就能很快的感知到与天地对接的感觉,天上的能量就好比淋浴似的通过你的身体流入地下,然后从你的脚下逐渐上来,浑身也会感觉有使不完的劲,充满了活力,练拳之时犹如蛟龙在海中,那种妙境只能亲自感受,非语言能完美的描述,望习练者在实践中体会,你体会到的才是最真实的。

“自然疗法大师”突然林海峰死亡,“自然疗法”自然吗?

据报道“断食排毒养生”的“安利名人”林海峰突然死亡,享年51岁,他从不吃固体食物,出事的前一天因为吃了变质的枣造成呕吐,出事当天(11月11号)与友人在丽江会餐,突然倒地不醒,送到医院已确认死亡。林海峰前段时间另一位“自然疗法大师”梅墨生因为患肠癌去世,使人们对那些颠覆中国人几千年的生活方式的所谓“自然疗法”产生质疑,它们的方法“自然”吗?梅墨生他们提出“大米是毒药”,好好的大米不吃,肉、菜不吃,甚至“神奇”到只吃流食,大家知道,人体肠道必须靠有一定硬度的食物蠕动和挤压才会正常发挥功能,比如食物从胃和肠道通过时会刺激胃和肠道排酸、吸收营养、产生饥饿等反馈,胆囊也会因为挤压和刺激排出胆汁,而不会发生积淀和结石,其它器官也大抵如此。

人体是一个互相锻炼和激励的系统,只有感冒才会增强抵抗力,只有吃饭、吃到大米、肉、蔬菜,才会刺激身体产生抵抗力,也只有有质量的食物在体内连续新老交替才会排掉不好的东西,当然偶尔的断食和只吃流食也会起到排毒作用。但是长期断食和只吃流食,只会破坏人体的根本。正常的营养以及正常的充实、饥饱感、肠道刺激才是构成人体自然循环的法宝,“不过头”才是真正的自然!正常的亲吻、触摸、大笑才能让情感宣泄。

有人说中医是国粹,但是医院里的中医不景气,对此你怎么看?

国粹名头并不能拯救中医日渐式微的衰落。正如纳入国家保护的老字号并不能拯救那些百年老店的衰落一样。首先,请大家想想,何谓国粹?具备什么样的高度才能纳入国粹系列?在我国,的确有国粹一说。从京剧、武术、书法、医学四大国粹到刺绣、汉服、茶道、瓷器、围棋、剪纸、美食等十大国粹,涵盖多个行业和领域,不一而足。到底什么是国粹?具备什么样的条件才能入选国粹,恐怕没能有人说得清楚。

国粹到底是一种民间约定俗成的叫法,还是具有某种保护性质的荣誉,还是代表着中国传统文化或者中国名片等,也没有一个成文规定。除具有严格意义法律规定的的国旗、国徽、国歌外,其它与国字号联系在一起的,大多是民间团体组织基于文化精华的因素考虑与国字捆绑的结果。并没有什么强制的法律效力。充其量,所谓国粹就是一种文化声誉而已。

特别需要说明的是,这种文化声誉是某一个文化类别的总称,而不等同于某一行业的某一种具体技能。举例说明,中国武术是四大国粹之一,并不意味着太极拳这个拳种就等于国粹;也不意味着少林拳的易筋经就等同于国粹;作为四大国粹的中医也一样,并不意味着某一种中药或者疗法就等同于国粹,甚至并不意味着中医药理论就是国粹。其次,国粹并不意味着不能质疑,也并不意味着可以不思进取国粹的名号只是彰显某一领域在文化属性上达到了一定高度,成为该领域的文化精华。

比如中医药,从汉代迄今近两千年,在更优秀的现代医学出现之前,一直承担着治病救人的功能,最重要的是,有自己独特的阴阳五行理论做指导,并且延续时间很长。但是,随着社会发展和科技进步,随着更优秀的现代医学的出现,传统中医和现代医学相比,形成了鲜明的对比和巨大反差。传统中医在理论和实践上被现代医学大幅度超越。

中医逐渐被强大的现代医学边缘化了。有病找中医的越来越少成为不争的事实。即便中医有国粹的旗号,中医院也不会有更大的发展和提高。第三,很多时候,自封国粹的主体往往在捆绑国字头上下功夫太多而忽略了本身的进取和完善国粹的名号仅仅是一种声誉而已,并不意味着可以真正治病救人。诊治病人,需要诊断正确、明白病理、清楚药理和毒理这种真正的硬功夫。

中医药行业在错误的阴阳五行理论指导下,不可能在这关键的几个方面取得突破和进展。治病救人需要真正的技术,任何一个环节上的打马虎眼都会给这个行业带来巨大的危害。另一方面,跟其他行业一样的是,很多自封国粹的主体行业在国字头上下的功夫太多,忽略了自身的进取和完善。第四,就中医而言,在分子层级上把病理、药理和毒理搞清楚远比国粹名号重要得多要想做到这一点,只有抛弃错误的阴阳五行理论,接受科学认知,中医药才能脱胎换骨,才能融入到现代医学里。

为什么假大师都用太极拳这一拳法欺骗大家,而不敢用其他的拳种?

第一内家拳动作简单,不用下腰,不用压腿。只想骗人的话很容易就练会了(套路和拳架子)。第二内家拳大多练得时候比较慢,而且不讲究硬功(开砖碎石之类的)。所以练得咋样一般人看不出来。拳套子只要练得够熟练,外行看着也像那么回事。第三一些太极大师把擒拿的招数说成是太极拳的招数。在慢动作下看着也非常有效。反正太极拳给人的感觉就是放倒对方,而一些擒拿活就是干这个的。

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