药膳羊肉的做法?羊炖中药补肾食谱◆第一:羊肉粳米粥材料:羊肉、粳米、生姜、食盐做法:将羊肉切丁之后和粳米一起熬粥,起锅之前根据个人口味的不同加入少量的食盐进行调味。功效:如果身体出现了腰膝酸软或者是手脚冰凉、怕冷的情况,男性则是伴随有遗精或
2022-03-21 76
养生是有针对性的。养生的方法,各人不一样。养生的目的,是为增强身体的某一方面的机能。绝大多数人,号称身体健康,其实身体多少有些毛病。脾胃功能不健全的人,需要健脾益胃。肾虚的人,需要补肾。血虚的人,要补血。气虚的,要补气。补齐身体的短板,就是养生。其实养生也是治病,严重的叫治病,轻微的就是养生。程度不同,本质一样。
治病,要辨证论治。养生,要辨证论补。哪里痒,抓哪。哪里虚,补哪。见到别人吃啥,你也跟着吃啥。那是不对的。养生这件事,青年时期,就要开始做。等到中年,老年,也许就晚了。举例说明。认识一位木匠,看来身体很好,颜值极高。但他的胡子长得不太茂盛。生了十个孩子,全是女儿。那是终生遗憾,死不瞑目呀!如果早点养生,就会生很多的男孩。
至于具体药物,具体食物,因人而异。但药物配合食物,我极赞成。这个想法,靠谱。食物,药物本来就没有严格的区分,很多药物,如大枣,薏米,山药,就是食物。大多数食物,都有其药物属性。大米,小麦,米糖,猪肉,牛肉,羊肉,鸡蛋,猪骨髓,牛骨髓,哪样不是药物?至于鱼,很多是大补之品。养生是长期的事,应该打持久战。
饮膳养生和药饵养生是中国古代养生保健的重要组成部分。著名养生倡导者,隋、唐间孙思邈的千金要方是第一部包含饮食和药膳养生内容的著作。元代“饮膳正要”是一部食疗养生专著。现在还在流传的如:八珍糕,龟鹿二仙膏,龟灵集等在民间仍有很高的知名度。以八珍糕为例,具有补中益气,健脾消食功效,大部分正常人也可服用。其中的成分大部分都是常见食品或食药两用食品。
第一种八珍糕含有山药、茯苓、芡实、薏米、麦芽、扁豆、莲子肉、山楂、米粉和白糖,磨粉蒸糕。第二种八珍糕含有山药、茯苓、党参、白术、扁豆、莲子、薏米、芡实、面粉和白糖,磨粉蒸糕。这种八珍糕是浙江绍兴著名保健食品产品。这些成分中,除了党参和白术以外都是食品,足以说明古人对食疗养生的重视。现在,民间还流传着不少实际上已经在古人著作中已有记载的食疗方,还有待我们发掘。
相关文章
药膳羊肉的做法?羊炖中药补肾食谱◆第一:羊肉粳米粥材料:羊肉、粳米、生姜、食盐做法:将羊肉切丁之后和粳米一起熬粥,起锅之前根据个人口味的不同加入少量的食盐进行调味。功效:如果身体出现了腰膝酸软或者是手脚冰凉、怕冷的情况,男性则是伴随有遗精或
2022-03-21 76
该方甘凉可口,清利湿热,芳香可口,将上药一起加水煎,取汁去渣,分2次饮用,此方有清凉、止渴、润肺之功效,此方治口腔溃疡,口干舌燥,神疲食少,肌肉消瘦,肌肉抽痛,2.治口腔炎药
2022-03-21 72
秋季养生除了要科学地运动之外,大家得关注饮食的健康。十三、秋季养生喝猪肉炖墨鱼原料:小墨鱼(乌贼)2个,鲜瘦猪肉250克,食盐3克。十五、秋季养生吃西芹南瓜炒百合原料:南瓜、百合、西芹、盐、鸡精、植物油。4、秋季养生喝些苦味的苦丁茶:苦丁茶是中国一种传
2022-03-21 71
天麻炖猪脑的功效与作。天麻炖猪脑,其实是很多人都非常喜欢吃的一种美食。天麻的作用有很多,比如说可以用来治疗癫痫,就是现在许多朋友非常喜欢吃的一道食材,比如说天麻炖猪脑,那么,天麻炖猪脑的功效与作用有哪些呢?天麻炖猪脑具有治疗癫痫、眩晕、健忘、惊风
2022-03-21 38
药膳食谱配。药膳食谱吃什么最好呢?中医认为,药膳既是用药物制成的,亦或是天然食品,其药物成分复杂,煎煮后可作饮品的辅料,很多病患者在长期食用保健品后,会有一定程度的恢
2022-03-21 37
1.没那么多月经不规律。不要因为月经这个月不准时而担心月经是不是不调整,如果你的月经量有异常,经常手脚冰凉多汗,就要多加注意了,我有一个多囊卵巢综合征病史10年的病人,一开始
2022-03-21 9
最近更新