地瓜的营养价值是比较高的,因为它含有大量的纤维素以及微量元素,对于促进肠胃的蠕动是很好的,所以我们在生活中可以适当的吃一些地瓜。其实,地瓜主要含有一些纤维素,对于便秘是很好的辅助治疗方法,但是我们要知道地瓜比较甜,应该要制作成甜点或制作成其他的食
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捞出地瓜大功告成.再次开火,把地瓜倒进去,煮钟,关火,闷分钟出锅,地瓜冷却后剥去外皮,煮好的粥大功告成了,入洗净切好的地瓜,大火,煮,放入已煮好的地瓜,煮钟,而对于大家来说,在明白了地瓜粥这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的,地瓜粥的做法,没有大家想的那么的艰难。
地瓜粥的做法,没有大家想的那么的艰难。先把需要的东西准备好,然后按步骤开始做,记得控制好火候。
1.1加入洗净 切好的地瓜,大火,煮。
2.2适量地瓜洗净
3.12煮10分钟,小火,煮到软糯,筷子可以插透就可以,关火。
4.21地瓜冷却后剥去外皮。
5.汤锅里倒入适量水煮沸后放入红薯和红枣,煮20分钟。
6.放入已煮好的地瓜,煮5分钟。
7.放入冰糖,搅拌,再煮10分钟。
8.煮好的粥大功告成了!
9.捞出地瓜大功告成
10.再次开火,把地瓜倒进去,煮5分钟,关火,闷10分钟出锅。
美食固然诱人,但是只有自己做起来,才会明白它真正的价值。而对于大家来说,在明白了地瓜粥这道菜的做法之后,相信多数人应该都会自己尝试的。
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