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3岁宝宝晚餐食谱吃什么好?

2023-05-10 21:58:152

3岁以下臼齿尚未萌出的孩子,不要接触花生、瓜子、豆类及其它带核的食物。如果一定要吃,可碾碎做成糊状,孩子如果自己非要吃,建议让孩子安安静静慢慢吃,进食过程中,不要逗孩子或骂孩子,防止他们因为大笑或大哭而导致误吸,此外有的宝宝宝宝会对坚果类食物过敏,也应避免使用。

3岁宝宝吃什么菜好

1、3岁 宝宝晚餐食谱吃什么好

周一早餐:豆浆、金银卷、酱豆腐;中餐:面条有面条(猪肉、虾皮、鸡蛋、西红柿)和豆腐丝;晚餐:炒肉片、白菜干、软饭、菠菜汤;周二早餐:牛奶油盐卷,肉松;中餐:豆腐碎,素炒柿子椒,鸡蛋番茄汤,软饭晚餐:猪肉茴香。韭菜、虾仁、鸡蛋)、黄瓜汤晚餐:肉片炒扁豆、腐竹炒丝瓜、软饭、豆腐汤周四早餐:牛奶、豆瓣酱、花生中餐:鸡肉、肉末茄子丁、冬瓜汤、软饭晚餐:骨汤馄饨、素炒艾草梗、小窝头周五早餐:小米粥、馒头、咸鸭蛋中餐。丝瓜汤周六早餐:牛奶、糖卷芝麻酱、酱菜丝中餐:三鲜饺子(肉末、韭菜、鸡蛋、虾仁)晚餐:肝底豆腐脑、素炒芯、白菜汤、软饭周日早餐:玉米粥、糖包、肉松中餐:红烧鸡块、虾皮冬瓜汤、软饭晚餐:面汤(鸡蛋、软饭)

3岁宝宝吃什么菜好

2、3岁 宝宝早餐吃什么好

三岁宝宝早餐食谱一:蜂蜜红薯水果 牛奶食材:红薯100g,蛋黄1个,面粉40g左右,鲜果少许,蜂蜜3汤匙。做法:1)红薯去皮,切片,入蒸锅蒸熟,然后快速捣碎,加入蛋黄和面粉拌匀;2)分成30g块,压入蛋塔模具,烤箱160度预热,烤20分钟左右。3)将各种新鲜水果切丁或切片,排列在烤好的地瓜塔上,然后浇上蜂蜜即可享用。

三岁宝宝早餐食谱二:青火腿鸡蛋饼 饼干酸奶 苹果食材:青火腿鸡蛋饼1个、饼干酸奶1杯、苹果半个做法:1)鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜(青菜最好用带叶的部分,会更软)和火腿,用少许盐拌匀;2)锅烧热,加入少许油,将上述材料摊成饼状,煎至两面金黄。将饼干切成丁,加入酸奶搅拌,边肖提醒:除了维生素C,鸡蛋几乎含有保持精神和身体活力的所有食物营养素。

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