中医养生跟西医养生是有本质的区别,养生的理论均出自各自的权威专家教授之手,养生的医嘱在临床上是有根本的区别。随着人们生活的提高,越来越关注养生,下面就和大家聊一聊,什么是中医养生呢。不怕教授没文化,就怕教授乱说话。最后建议清华教授去印度问问
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小米粥养胃?当心吃了反酸加重喝小米粥胃酸,通常是由于慢性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎等疾病导致的。小米粥属于一种粗粮,其中含有丰富的B族维生素和各种营养物质,能够减轻消化系统的负担、保护胃黏膜。此外,反流性胃炎的患者在吃的小米粥后,由于胃酸分泌过多,因此会对食管黏膜造成灼伤,从而引起胃酸的症状。
对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补品。《本草纲目》说,小米“治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃”。而中医亦讲小米“和胃温中”,认为小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效,内热者及脾胃虚弱者更适合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能开胃又能养胃,具有健胃消食、防止反胃、呕吐的功效。
小米粥是健康食品,可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养粥。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。不过,需要注意的是,小米的蛋白质营养价值并不比大米更好,所以不能完全以小米为主食,应注意搭配,以免缺乏其他营养。
小米具有防治消化不良的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋阴养血的功效,可以使产妇虚寒的体质得到调养,帮助她们恢复体力。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。中医认为,小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥,睡前服用,易使人安然入睡。
小米粥是健康食品。可单独煮熬,亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等,熬成风味各异的营养品。小米磨成粉,可制糕点,美味可口。将小米、紫米、玉米馇、红豆、绿豆、花生豆、红枣一起煮至黏稠状,这种粥营养较全面,富含丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素,尤适宜食欲欠佳、肠胃不好以及贫血的人食用。
小米粥营养丰富,糖尿病患者能喝吗?一文讲清"小米粥营养丰富,喝点有益身心健康""小米粥容易升高血糖,糖尿病患者不能喝!"一提到小米粥,很多人就会想到"养胃"等保健功效,不少人家里经常喝小米粥。
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2、小米粥中所含的维生素B1、B2比大米小米多出3倍,烟酸为构成机体的重要物质,中老年人如每天早晚吃点小米,可降低胆固醇,孕妇吃小米粥的好处1、更年期的妇女在平时要注意饮
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所以,睡前吃些小米粥、大枣、桂圆肉、核桃仁等食品,对恢复体力,缓解疲劳,镇静安眠很有帮助,中医认为,这类人体质偏寒,吃西瓜、黄瓜等寒凉食物就会引起脾胃功能减退,导致腹泻
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可以说整个小米粥的养胃效果大部分都集中在了米油上,所以你经常喝米油的话那养胃的效果确实是很好。那为什么有人喝的小米粥它养胃的效果就不好?首先可能是你熬小米粥用的米是陈米,用陈米熬出来的小米粥的话很少会熬出上等的米油,少了这个米油,小米粥养胃的效果就大打折扣了。就比如说你有反酸、打嗝、胀气等问题,经常喝小米粥的话,反而会加重你的胃病情况。
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小米粥这种粥还是很适合那些本身就有气血不足的人食用的,而且,也特别适合那些原本就容易发生咳嗽的人,而且,吃小米粥还能起到止咳的效果,那么,到底孕妇能喝小米粥吗,以上就
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在平时生活当中适当的吃些小米粥,有很好的养胃的作用,小米粥不但有促进消化的作用,在补气血方面也是有非常好的作用的,另外脾胃虚弱或者脾胃虚寒,都可以喝小米粥,我们知道小
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小米粥的营养价值及功效小米粥具有养胃健脾的作用,小米本身就含有很多的营养物质,特别是人们在制作小米粥的时候,适当加入一些红枣能起到补气养血的作用,小米煮成粥以后,能
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据营养学家研究发现,小米粥是“上品”,营养专家介绍说,小米粥具有防止反胃、呕吐的功效,小米粥这种食物可以养胃,建议一些肥胖者饮用,这样可以更好的减肥,很多人喜欢吃小米
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哪些人不适合吃小米粥呢,我们先来说说什么人不能吃小米粥,吃小米粥的好处有哪些,小米粥是有很多种做法的,我们很多人在吃小米粥的时候就会选择用小米来制作小米粥,用小米来
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小米粥的禁忌是在平时生活当中不能吃太多,特别是对于肠胃不好的人来说,平时应该少量吃一些小米粥,这样才能够达到养胃的作用,小米粥能够起到预防肠炎和改善睡眠的作用,另外对于胃溃疡也有一定的预防的作用,如果肠胃功能不佳,尽量要少吃小米粥,毕竟小米粥比较偏
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