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2022-03-10 3548
加拿大人不知道雾霾是什么?当地的天空永远是蓝天白云,当然了,加拿大也有不好的地方,就是这里的人生活太懒散!这只是我个人的感受,不代表其他在加拿大的华人。
雾霾是我们常见的一种天气现象,很多人都可能不太了解,因为在有些环境好的地区,雾霾天气不是天天有的。而在北京确实常有的。雾霾是什么意思?我们在雾霾天应该注意些什么?
在日常生活中,人们通常用雾、霭、灰霾等词来形容空气湿度较大并且能见度较低时的天气状况。然而雾、霭和霾这三个表示天气现象的词其实具有不同的含义,雾霾则是雾与霾的统称,是一种灾害性天气预警预报。
1、雾霾天气少开窗。雾霾天气不主张早晚开窗通风,最好等太阳出来再开窗通风。
2、外出戴口罩。如果外出可以戴上口罩,这样可以有效防止粉尘颗粒进入体内。口罩以棉质口罩最好,因为一些人对无纺布过敏,而棉质口罩一般人都不过敏,而且易清洗。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。
3、多喝桐桔梗茶、桐参茶、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘”茶饮。桐桔梗茶有清火滤肺尘功能,能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力,能有效的协助人体排出体内积聚的PM2.5颗粒物及其他有害物质。具体可参考桐桔梗茶、桔梗汤的百度百科介绍。
4、适量补充维生素D。冬季雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。
5、饮食清淡多喝水。雾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样不仅可补充各种维生素和无机盐,还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物,多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。
6、最好不出门或晨练。雾霾天气是心血管疾病患者的“健康杀手”,尤其是有呼吸道疾病和心血管疾病的老人,雾天最好不出门,更不宜晨练,否则可能诱发病情,甚至心脏病发作,引起生命危险。
7、深层清洁。人体表面的皮肤直接与外界空气接触,很容易受到雾霾天气的伤害。
雾霾天是比较严重的空气污染,我们在这种天气出去,整个人都难以呼吸。为了尽量减少雾霾的发生,我们要时刻提倡环保哦。
于是心里冒出了这样一个想法:"雾霾"既然有表层视觉上的印象,又有内在文字的含意,会给人们带来强烈的不适感,何不结合两者做一个关于"雾霾-汉字"的字体实验设计呢?这样一来,既能够呼吁更多的人关注空气污染,还能够将老师布置的作业完美达成。
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