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患者60岁血脂高,医生反复强调少吃面食。西安市红会医院,内分泌科副主任医师,陈豫川,6点多7点多这家伙血脂随着年龄增大,你的血脂代谢就异常了,说白了就是血脂稠,吃鸡蛋不天天吃几个,有时间吃个两个,有时间都不吃,肉我吃的都不多,肉这个从检查,你是哪里人?面食吃的多不多,馒头馍这些。面食少吃吃啥?好吃的多了,玉米、红薯、南瓜,这些杂粮都可以吃。
1、血脂稠的人吃什么好?问题一:血脂粘稠的人吃什么食物胆固醇高吃什么好胆固醇偏高时,即使服用了降胆固醇药物,如果饮食不合理,便不能把胆固醇长期控制在目标值以下,所以饮食控制和适量动动,对于总胆固醇偏高者而言,比较重要,要引起注意。那么总胆固醇偏高吃什么好呢?专家指出总胆固醇偏高饮食要注意以下事项。步骤/方法动物内脏、蛋黄等含量极高的食物要少吃或者不吃。
特别提示:1个鸡蛋黄中胆固醇含量通常为250~290毫克;肥肉和荤油要少吃。总胆固醇偏高时减少饱和脂肪的摄入也比较重要,而肉、蛋、奶类食物中,特别是肥肉、荤油和内脏中饱和脂肪含量比较高。特别提示:饱和脂肪可使血液低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)生高,近而促进胆固醇偏高。蔬菜水果和菌藻类等含有丰富的膳食纤维的食物要多吃。比如魔芋、木耳、海带、裙带菜、洋葱、南瓜、地瓜等。
2、血脂稠吃什么食物好血脂稠就是指人身体当中的血液里边出现了磷脂过高,胆固醇过高还有甘油三酯过高,这样的情况统一被称为血脂稠,血脂稠的患者在饮食方面上要特意的小心,下面我们就来详细了解一下血脂稠吃什么食物好。血脂稠吃什么食物好1.洋葱洋葱当中所含的物质,可以非常有效的控制和降低,血液当中的油干三酯的含量和胆固醇的含量,并且同时还可以防止血管硬化的情况。
研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。5.猕猴桃猕猴桃有非常丰富的维生素和营养,猕猴桃里面的成分,可以有效的降低胆固醇,血脂稠的浓度。可以促进身体血液的循环速度,包括预防和治疗动脉硬化。而且如果嘴里有口腔溃疡的话,吃猕猴桃也能得到很好的缓解。
3、血脂高吃什么好?低胆固醇的食物有苦瓜、土豆、西红柿、鲜蘑、大米、绿豆等;低脂肪的食物有鸡胸肉、鸡蛋白等;高膳食纤维的食物有红小豆、燕麦等;低糖的食物有草莓等;低热量即要控制饮食的量,合理摄入各种碳水化合物。需要注意的是,实际生活中每个患者病情不一,且饮食调理仅是治疗中的一环,因此平时一旦有任何不适建议咨询专业的医生,医生会根据您的具体情况,制定恰当的治疗方案,给予您合理的饮食建议。
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