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温水泡脚,到底有什么好处和坏处呢。热水泡脚的好处和坏处是什么。那么泡脚的坏处有哪些呢。也许提问者是想问每天用普通的温水泡泡脚,有什么好处和坏处吧。另外,一些有高血压糖尿病心脏病等慢性疾病的人,也不宜频繁长时泡脚,因为泡脚引起的血液循环加速或下肢循环增多,有可能导致脑部供血相对减少而血运的突然增速也会让高血压和心脏病难以承受糖尿病患者由于皮肤神经感应差,容易导致皮肤损伤另外对一些有血栓可能的病人,也会因长时间高温泡脚引起突发血栓性疾病。
白水泡脚?啥意思?还天天泡?呵呵呵!也许提问者是想问每天用普通的温水泡泡脚,有什么好处和坏处吧?这里所说的白水是不是因地域不同的口语?应该差不多吧。好了,开头一连串问号,似有废话之嫌,但为了方便聊天,多说两句轻松一下,还盼见谅。国人温水泡脚自古有之,我们是现代人,对古人的某些了解只限于表皮肤浅的程度,而一些世代相传的大法,还可能会陷入道听途说之窠臼,也很难有令人信服的还原功力。
当然,我们虽不能将古人泡脚之法及功用详尽叙述,但古籍记载已存在几千年之久,且在修身养性中的效能多有描述,一些泡脚技法和水质水温调剂和配伍亦是错综复杂且花样翻新,我等今人难能望其项背,也不敢说己懂其深刻奧妙的丰富内涵。当然,古时宫庭或民间技艺的一些遗传,我们还是要采取汲取精华弃其糟粕为妥,必定当代科学发展能验证很多事物的真假优劣,这个小小的泡脚就没必要搞得神乎其神了。
温水泡脚,到底有什么好处和坏处呢?先说大致的好处吧:首先是有舒筋活血功效,适当的温水能丰富足部微循环,畅通细小血管供血供氧,对足部的皮肤肌肉骨骼肌腱神经等组织能有良好的保健作用二是能加速双下肢乃至全身的血运,还可反向增强心脏功能,随着心脏博血量的增多,一些脏器的供血量也相应增多,其相应的功能作用也能得以尽情发挥三是能强化新陈代谢功能,尤其是对一些女性的手足寒凉月事不调面色灰暗失眠多梦等,也可有事半功倍之效四是如果在白水里加入醋或者生姜汁等,其对双脚的一些疾病防治和保健作用真的是无与伦比。
此等好处还有很多,不宜在此过多啰嗦。那么泡脚的坏处有哪些呢?我先想说的是,任何事物都有两面性,而不掌握好事物的度,还会把有益变成有害。比如,泡脚的水温不宜太高,应40度左右为宜,以脚感温度适当即可,时间控制在二三十分钟为宜,如果温度过高或时间过长,就会对足部皮肤产生过度刺激,长此会引发足部皮肤瘙痒皲裂。
另外,一些有高血压糖尿病心脏病等慢性疾病的人,也不宜频繁长时泡脚,因为泡脚引起的血液循环加速或下肢循环增多,有可能导致脑部供血相对减少而血运的突然增速也会让高血压和心脏病难以承受糖尿病患者由于皮肤神经感应差,容易导致皮肤损伤另外对一些有血栓可能的病人,也会因长时间高温泡脚引起突发血栓性疾病。
等等。综上所述,泡脚这种平常事好象被说的天花乱坠,其实笔者在此无意危言耸听吓唬人,这里所说的好处和坏处都是专业机构根据泡脚者实践研究总结的,我肤浅的列举这些,只是想让看客在享受泡脚的时候,尽量避免一些不必要的麻烦或意外发生。总体认为,泡脚的好处肯定利大于弊,关键还是要把握好度,也在此奉劝有禁忌者尽量不要过度尝试,因为泡脚再舒服也不能和没毛病相提并论。
热水泡脚的好处和坏处是什么? 热水泡脚的好处主要有缓解疲劳,促进血液循环,有助于安神入睡。但泡脚时过高的水温可能造成烫伤,对于一些患有心脑血管疾病糖尿病下肢静脉曲张等疾病的患者也可能存在一些坏处,因此需要格外注意。 热水泡脚具有帮助放松身体促进血液循环及新陈代谢祛寒暖身刺激穴位调养脏腑改善睡眠等好处,泡脚的水温以3740左右为宜,时间一般在1530分钟。
泡脚前建议先用手测水温,洗完脚后,用柔软干毛巾擦干,可涂抹适量凡士林等润肤产品,以便起到皮肤保护作用。 需要注意的是,糖尿病患者足部有皮肤病者下肢静脉曲张患者心脑血管疾病患者过饥或过饱者年老体弱者不适合用水温过热的热水泡脚,以免造成烫伤或加重心脏负担。另外,儿童发育期频繁泡脚,会导致足底的韧带变得松弛,不利足弓的形成和维持,长此以往会增加形成扁平足的风险。
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