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抗衰老必吃的食物越吃越年轻

2023-05-29 08:38:3917

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普通女生越长越精致的一些技巧。1.吃抗衰老的食物,推荐;西蓝花,紫甘蓝icon,花菜,核桃。2.选对适合自己的护肤品最好使用带有提亮效果的。3.护肤品要从下往上、逆着纹路涂抹。4.做好化学防晒和物理防晒,物理大于化学。5.化妆,化妆能加强自己的自信心,不会化妆的可以网上学。6.坚持运动,排汗,加。

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世界公认的9大抗衰老食物,每天坚持换着吃,皮肤好身体年轻!1.鱼肉:丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸延缓衰老。2.西兰花:富含维生素C,胡萝卜素,是最好的抗衰老和抗癌食物。3.鸡蛋:最便宜最营养的食物,美容养颜,增强记忆力。4.核桃:坚果类的冠军,健脑抗衰老样样精通,核桃中的蛋白质富含赖氨酸,对。

世界公认十大抗衰老食物。世界公认十大抗衰老食物,鱼肉:鱼肉是最佳的蛋白质来源可以抵抗衰老。西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,是最好的抗衰老和抗癌食物,冬瓜:冬瓜富含丰富的维生素C,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维都能起到良好的滋润作用,经常食用可以有效抵抗初期皱纹的生成,令皮肤柔。

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