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营养师告诉你,糖尿病人的零食比如西红柿红薯西瓜无糖饼干小苏打无糖小面包坚果类的核桃榛子水果类菇娘樱桃等等说到糖尿病人能吃的零食实际没有啥是需要特殊忌口不让吃的,要考虑的就是量的事情,什么好吃的少量吃其实都没有什么。从营养学角度考虑糖尿病人本身就要比普通人该补充更多种营养,所以摄入的食物营养需要更充沛才会对健康更有利。
1、适合糖尿病人吃的零食都有什么糖尿病是由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。高血糖是由于胰岛素分泌或作用的缺陷,或者两者同时存在而引起。除碳水化合物外,尚有蛋白质、脂肪代谢异常。久病可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织的慢性进行性病变,引起功能缺陷及衰竭。病情严重或应激时可发生急性代谢紊乱如酮症酸中毒、高渗性昏迷等。目前主要将糖尿病分为四大类型,即1型糖尿病、2型糖尿病、其他特殊类型和妊娠期糖尿病。
水果富含维生素和纤维素,口味香甜,是糖尿病患者可以选择的零食。不过,由于水果糖分含量差别较大,挑选起来要特别注意。“糖友”可以选择菠萝、火龙果、猕猴桃等含糖量不高的水果;而葡萄、荔枝、龙眼、哈密瓜等水果糖分过高2.坚果。坚果兼具了天然、少加工、低糖等特点,因此,拿它作为零食,可谓是“糖友”的首选。不过,坚果往往油脂含量高,
2、孕妇可吃什么零食孕妇可吃什么零食孕妇可吃什么零食,许多女性在怀孕期间,是很想吃零食的。但想到胎儿的健康,就忍下来。其实女性怀孕之后,还是可以吃零食的。那么孕妇可吃什么零食?一起来看看!孕妇可吃什么零食11、红枣被人们称为“天然维生素丸”。它富含使人延年益寿的维生素P,居百果之冠;维生素C的含量比梨高出数十倍;还富含蛋白质、脂肪、有机酸、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B族等多种营养成分,是孕产妇滋补的佳果。
枣中含有一种治疗高血压的药物成分芦丁,孕妇常吃红枣可防治妊娠高血压。2、板栗又称为栗子,它与红枣、柿子一起被称为“三大木本粮食”。板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分,有健脾养胃、补肾强筋、活血止血之功效,孕妇常吃板栗不仅可以健身壮骨,而且有利于骨盆的发育成熟,还有消除疲劳的作用。3、花生又称“长寿果”或“植物肉”。
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