海蜇皮的营养价值特别高,它的营养价值比较高,里面含有优质蛋白,含有多种矿物质,这对于身体的健康很有好处。它的热量非常的低,一百克海蜇皮里面只含有70卡路里,脂肪的含量也
2022-09-16 286
苔菜的营养价值和功。
苔菜营养丰富,有一般蔬菜所不具备的特殊香味,含有多种维生素和矿物质。其中,每100克苔菜中含有蛋白质15克、脂肪0.1克、纤维素1.2克、碳水化合物1.5克、钙70毫克、磷43毫克、铁1.3毫克,维生素C 、蛋白质 苔菜中还含有一种叫“索弗拉芬”的物质,这是一种刺激人体生腺的物质,有利于提高人体的新陈代谢,增强身体的免疫功能和抵抗力。此外,苔菜中的铁、钙、磷含量也很丰富,常吃苔菜可防治缺铁性贫血。苔菜还具有清热、润肺、止咳的功效,对发热、身热、口渴、便秘、目赤肿痛等都有很好的食疗作用。
苔菜的功效作用
苔菜性味甘、辛、温、无毒,入肝、脾、胃经;可润肺止咳,化痰散结,利水消肿;主治肺热咳嗽、吐血、痈肿等症,为治肺痈要药。近年研究还证明,苔菜对急性气管炎和上呼吸道感染的疗效极为显著。苔菜中含的维生素C较多,每100克苔菜中含约0.8毫克维生素C。苔菜中含的粗纤维,可促进肠蠕动,缩短粪便在肠内的停留时间,减少有毒物质的吸收和留滞时间,因此在民间还用于防治肠癌。
如果和富含维生素C的水果一起食用,被人体吸收后,可使柑桔、橙子等水果中的维生素C含量增加,同时还能使柑桔中的类黄酮物质转化为其他类黄酮物质,其功效更加强。
相关文章
海蜇皮的营养价值特别高,它的营养价值比较高,里面含有优质蛋白,含有多种矿物质,这对于身体的健康很有好处。它的热量非常的低,一百克海蜇皮里面只含有70卡路里,脂肪的含量也
2022-09-16 286
糖在肝脏分解后产生的能量是所有身体中都含有的,每克的糖中都有热量,含有葡萄糖的糖也称为蔗糖,可以与其他蔗糖混合在一起,摄取糖将由肝脏和糖原生成,包括氢和木糖,糖被分为
2022-09-16 255
芹菜的营养价值很高,它的花、叶柄、花芯都是可以用来食用的,它里面含有丰富的纤维素,我们在生活中可以来制作很多的菜肴。对于芹菜的营养价值可能有一些朋友是不了解的,因为很少会有一些人有吃过芹菜这种食材,下面就让我们一起来了解芹菜的营养价值是有哪些吧
2022-09-16 251
甲鱼汤,是具有着很高的价值的,从大程度上来说它具有有养阴补阳,开胃健脾的效果,所以,它也成为了很多人会买来食用的一道药膳,其实除此之外,我们生活中好多的食物都对于我们
2022-09-16 219
要把养生饮食的知识点汇集起来,每天作出好吃的一日三餐,要把每天需要的蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等营养素结构烹调进一日三餐的主食和蔬菜、水果、鱼、肉、咖啡、茶水、营养补充剂中,采购生态环境好的食材,加工少的原生态食材,结合中餐、西餐、日
2022-09-16 214
鱼石脂软膏的作用有什么,鱼石脂软膏一般在临床上也是能够直接的用到的,主要是用于祛风止痒的,而且也能够起到活血行气以及消炎的作用,鱼石脂软膏是可以治疗皮肤真菌感染的,而且可以治疗皮肤冻伤,大家应该要注意鱼石脂软膏的用量,这个是需要注意皮肤的卫生问题
2022-09-16 169
八爪鱼的营养价值及功效都是比较高,无论是吃起来或者是喝起来口感都是属于比较鲜美,还比较的细嫩,特别是在吃的时候就会感觉到更加的鲜美,作为海鲜产品里面所富含有的营养价
2022-09-16 167
蓝鳍金枪鱼头部有一个大洞原因:未知这条鱼的战斗力很强,它完全健康。如果你曾经接触过蓝鳍金枪鱼,你就会知道它们的鳃板非常坚硬,无法想象是什么造成了这种伤口。
2022-09-16 163
吃虾的好处是什么呢,对这个问题很多人都是不清楚的,在对这样食物选择的时候,都是要进行了解,不同的人群在吃虾的时候,在对它的选择上也是不一样的,那不同的人群在选择的时候,对它的营养成分也是有着很大区别,所以选择它的时候,也是需要对它进行认识。很多人对
2022-09-16 160
冻梨怎么吃,我想应该不少人都不会吧,这应该是一种听起来很陌生的食物吧,它的营养很高,富含丰富的维生素,而且具有一定的药用价值,冻梨怎么吃呢,我相信很多人对于这个问题应
2022-09-16 160
最近更新