如何养生。今天,养生节目铺天盖地,养生专家俯首皆是。人到中年,具体的说就是五十岁以后,如何养生这个问题是仁者见仁,智者见智,没有统一的章法。当大家好奇周老的养生之道究竟有何秘方,他却说食饮有节,起居有常,不妄作劳就是最简单有效的养生方法,这
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如何养生。养生是什么。有人说养生不吃好的怎么能养生呢。养生到底有没有用。养生是让身体阴实阳固。让我们都来养生吧。我个人观点来看,养生是富人养生,穷人是不养的,知是锻炼身体,吃好饭就可以了,不是全国都是富人,也有条件不好的,富人养生跟居个人情况去用。
养生到底有没有用?要回答这个问题,我们先要弄明白什么是养生?我不是医生,我也不是营养专家,我更没有系统地学习过一些养生方面的专业知识,但单从字面来理解,养生就是要保养好我们的身体,不得病,甚至少得病,以致延年益寿,健康快活到晚年。不是吗?在现实生活中,我们经常可以看到有这样两种人:一种人看起来年龄虽然不大,但却面黄肌瘦.弯腰驼背.疾病缠身,看上去和实际年龄大相径庭,令人难以置信。
而还有一种人,虽然年岁已大,却体格健硕,面带红晕,话如洪钟,行走如风,从外形来看,见到他的人,谁又能看出他已经进入耄耋之年!通过以上两种人的对比,我们不难看出,第一种人正是由于不懂养生所致,而第二种人不正是得益于平时的养生吗?可能有人会说,人家身体好是天生的,是爹妈给的!但我要说,你只知其一不知其二。
基因条件只是人体健康如否的一个重要方面,但绝不能决定人一生就会永远健康。所以说后天的积极养生还是至关重要的,我们每一个人都要以积极的心态来对待!切不可等闲视之!那么我们到底应该怎样养生呢?记得营养专家洪韶光老师曾提出过生命的四大基石,即——合理膳食.适量运动.良好心态.戒烟限酒。如果我们都能记住这四点并付诸行动,长期坚持下去,相信一定会有收获!让我们都来养生吧!。
答我个人观点来看,养生是富人养生,穷人是不养的,知是锻炼身体,吃好饭就可以了,不是全国都是富人,也有条件不好的,富人养生跟居个人情况去用。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 528, "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/2e28a000b6b09d0580d3b。
如何养生?即简单又永远也说不明白的问题。今天,养生节目铺天盖地,养生专家俯首皆是。台上口若悬河,引经据典,讲得头头是道;台下听者如醉如痴,频频点头称是,好不热闹。回到现实中,讲者云云,听者昏昏,无人脚踏实地,也无从养起,除了卖点噱头,推销来路不明的保健品,让人上当受骗以外,很少有人获得收获。晃晃悠悠的时候慢慢的学乖了,所谓的养生只能是在日常生活中,点点滴滴做起,秉承中庸之道,冷了加衣,热了纳凉,饺子好吃八分饱,动静适宜,起居有度,凡事莫过不及,寻求正好,正好就是养生之道。
这种事问道你是问对人啦!养生不是吃美食,也不是吃补药!养生是什么?答养生是让身体阴实阳固!身体差的人就要调理,强阳扶正!而强阳扶正调理身体的方法道家叫修身术,俗话也叫养生术!有人说养生不吃好的怎么能养生呢?答如果你阴虚,给你好吃的你也没味口,大便不通,小便不畅如果你阳虚,弄的跟饿鬼上身一般,什么都想吃,吃了不长肉,又没力气!从这两点看就知道养生不是吃药吃补啦!。
我也来凑个热闹,回答一下这个问题。怎么说呢,我很懒不爱做饭,但是又不得不做。母亲在时,因为都是和父母住在一起,做饭的事,大多是母亲做,我一有空就去帮忙。母亲不在时,因为妻子工作忙,父亲年事已高,不过父亲从没做过饭,大多时间是我做饭。我做饭有个特点,喜欢浑素塔配,并且喜欢用水煮,当然这是最没技术含量。
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