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脾胃不好吃什么呢?脾胃不好是一个很笼统的概念,具体到每个人,脾胃不好我们需要分清楚他的寒热虚实,我们可以去吃一些健脾益气的食物,比如大枣,莲子山药薏米像这些食物,我们可以做成粥,他都有健脾益气的作用,像脾湿或者湿热困脾这个时候就需要用一些化湿燥湿的,像陈皮佛手梅花我们可以泡水喝能够起到化湿行气的作用,还有就是胃阴虚,这时候就需要用一些改善胃阴的食物,比如芦根,用芦根来煎汤他作为食疗也是比较好的。
1、肠胃燥热吃什么好(肠胃燥热吃什么好消化肠胃热燥会直接影响到我们的食欲,以及饮食健康,而且这种问题是现在生活中,很多人会发现的一个现象,这样自然对于身体健康,以及营养的补充就不利了,因此大家还是需要了解一下,本身容易出现肠胃燥热,应该选择什么样的食物,这样才可以起到一定的调理和治疗功效。由于夏季炎热而出汗多,体内损失的水分多,脾胃消化功效较差,所以多进稀食是夏季饮食养生的主要方法。
在煮粥时加些荷叶,称荷叶粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃,有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤,有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。夏季的养分消耗较大,而气候炎热又影响人的食欲,除留心饮食清洁和平淡为主外,还要留心补充一些养分物资。(1)补充充分维生素,如多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬;(2)补充水和无机盐,特别是要留心钾的补充,豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。
2、脾胃湿热吃什么食物好脾胃湿热吃什么好1、山楂茯苓茶食材:首先需要准备的食材有陈皮、茯苓、山楂,每一样都需要5克。做法:紧接着用600ml的水煮沸后,装在碗里等温度适当的时候,喝掉就可以了。功效:他可以有效地改善因为是吃了高脂、高糖、高盐的零食而导致的脾胃湿热体质;脾胃湿热主要的症状包含口干舌燥、脾胃运化不好、食欲差、虚胖等症状。2、苦瓜薏仁粥做法:取苦瓜、薏仁各30克,赤小豆90克,粳米60克。
功效:此方有清热利湿之功效。苦瓜味苦性寒,可清热祛暑、养血滋肝、和脾补胃、明目解毒;薏仁有益胃健脾、除痹胜湿、清热排脓之功效;赤小豆健脾除湿;粳米益脾胃、除烦渴。但胃寒、脾虚无湿、大便燥结者和孕妇慎用。3、茯苓粥做法:取茯苓粉30克,粳米30克,红枣7个。先把粳米加适量水煮沸,后放入红枣,粥成时再加入茯苓粉搅匀,稍煮即可。
3、脾胃湿热吃什么大便很干,这不是脾胃湿热的症状。脾胃湿热:脾胃湿热见症多端,胃脘疼痛,嘈杂灼热,口干不欲饮,饥而不欲食,小便色黄,大便不畅是脾胃湿热的辨证要点,祖医学认为,薏米性凉,味甘淡,入脾、胃、肺经。具有利水渗湿、健脾胃、清肺热、止泄泻等作用,李时珍所著《本草纲目》上说:“苡仁健脾,益胃,补肺,清热,去风,祛湿。增食欲,治冷气,煎服利水。
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