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如何提高小孩免疫力?我女儿现在2岁10个月,计划9月正式上幼儿园。今年以来,大部分时间都是在跑医院,动不动就病毒、细菌感染发烧,咳嗽反复,看了很多医生,吃了很多头炮消炎药,其他各种治疗的药,看着从她抗拒吃药几个人喂药到主动找药吃,真的很心疼,有什么办法可以提高免疫力。
1、免疫力低,孩子吃什么能提高免疫力?免疫力低下,首先要排除器质性疾病引起来的,比如自身免疫性疾病,或是肿瘤消耗性疾病引起的免疫功能低下。其实不管任何原因引起来的免疫功能低下,我们首先要做的,第一个是生活方式的干预。首先我们要有一个健康的生活方式,正常规律作息,按时睡觉,按时起床,不熬夜,注意休息,劳逸结合,适当地运动,有利于提高我们自身的免疫系统,有利于保护我们的身体健康。
因为饮食对于我们免疫系统是有破坏作用的。饮食要清淡,营养要全面,富含维生素,像蔬菜、水果还有粗粮饮食,都是很有利于健康的。把这些调整好,我们的免疫系统就自然而然地提升了。比方孕妇、儿童,需求量比较大的情况下,更应该规律作息,营养全面,要求的应该会更严格的,因为有利于孕妇和儿童的成长。老年人因为摄入本身就消耗低下,所以免疫功能也会随着年龄的增长而低下,这个时候就要求我们注意日常保健了。
2、儿童抵抗力差吃什么提高免疫力有的妈妈发现自己的宝宝经常会出现一些小病,比如感冒、咳嗽等,其实这很有可能是因为抵抗力差而导致的,宝宝抵抗力差是可以通过合理的饮食来提高。,那么,儿童抵抗力差吃什么提高免疫力?还有,小儿厌食吃什么呢?儿童抵抗力差吃什么提高免疫力1.牛初乳。在牛初乳中有非常多的免疫活性成分,可以更好的维持机体免疫功能在稳定状态,同时也有提高免疫力的功效。
2.胶原蛋白。在胶原蛋白里有甘氨酸与脯氨酸,还有羟脯氨酸等,同时也可以为人体提供丰富的蛋白质,人体内还有有外来的异物细菌病毒,当入侵身体时,免疫球蛋白会和胶原蛋白结合起来,此时人体免疫力就会增强。3.维生素,维生素相信大家不会觉得陌生,而它的功效就是能够提高免疫力,可以选择生活中的一些水果、蔬菜,以达到保障维生素吸收的目的。
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