藕粉的营养价值有哪些 揭开藕粉的三大功效

 更新日期:2022-01-17 21:00来源:问君养生网 58人阅读过
导读:藕粉是生活中常见的冲饮。它尝起来又甜又有营养。在生活节奏不断加快的当今社会,很多人都把藕粉作为生活中的早餐,不仅方便,而且美味,也满足了身体对营养物质的需求。藕粉有什么作用?让我们具体看看。

藕粉是生活中常见的冲饮。它尝起来又甜又有营养。在生活节奏不断加快的当今社会,很多人都把藕粉作为生活中的早餐,不仅方便,而且美味,也满足了身体对营养物质的需求。藕粉有什么作用?让我们具体看看。

1、藕粉具有清热凉血的作用

在书本上记载,莲藕生用性寒,有清热凉血的良好功效,用它来治疗热性疾病再好不过了;莲藕味道甘甜多汁多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血都有很大的好处。用莲藕磨出的藕粉也有这样的功效。

2.藕粉具有通便止泻、健脾开胃的作用

由于莲藕中蕴含了大量的黏液蛋白和人体所需的膳食纤维,使得它能与人体中的胆酸盐有效的结合,也能够和食物中的甘油三酯等物质结合在一起,轻松的将它们通过粪便中排出体外,能够达到减少脂类的吸收的作用。莲藕磨出的藕粉有一种淡淡的清香,对有健脾止泻作用提高消化功能都良好的效果。

3、藕粉具有益血生肌的作用

藕粉具有很高的营养价值,因为其中含有丰富的铁、钙等重要物质,同时也含有植物蛋白质、维生素等重要物质,藕粉能够起到补益气血的功效,对于增强人体免疫力的作用也很大。

通过介绍藕粉的功能,你对藕粉有特殊的感情吗?藕粉作为一种方便、实用、快捷的食品,不愧为你生活中的必需品。如果工作忙,不妨用藕粉做早餐。

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