脂肪肝会消失吗,体重减下来后脂肪肝会消失吗

体重减下来以后脂肪肝会消失吗。引起脂肪肝的病因众多，肥胖高血糖高血脂可引起脂肪肝，大量饮酒也可以引起脂肪肝，病毒性肝炎可引起脂肪肝，自身免疫性肝炎也可出现脂肪肝，使用胺碘酮等药物也可以引起脂肪肝，甲状腺功能减退库欣综合征等疾病也会引起脂肪肝。

体重减下来后脂肪肝会消失吗？为什么？

脂肪肝是常见的肝脏疾病。脂肪肝早期可表现为单纯性脂肪肝，随着病变的进展，可依次出现肝炎肝硬化。在进展为肝硬化之前，脂肪肝是一个可控的疾病，经过积极治疗，部分患者可实现脂肪肝的逆转。那么，体重减下来以后脂肪肝会消失吗？接下来，医学莘将为您解析。引起脂肪肝的病因众多，肥胖高血糖高血脂可引起脂肪肝，大量饮酒也可以引起脂肪肝，病毒性肝炎可引起脂肪肝，自身免疫性肝炎也可出现脂肪肝，使用胺碘酮等药物也可以引起脂肪肝，甲状腺功能减退库欣综合征等疾病也会引起脂肪肝。

从脂肪肝的病因中，我们可以发现脂肪肝是一个有因可寻的疾病。既然有因可寻，在治疗上，我们可以对因治疗，以消除单纯性脂肪肝。肥胖血糖与血脂异常的患者，可减轻体重控制好血糖与血脂，可减轻或消除脂肪肝大量饮酒的患者，戒酒可减轻或消除脂肪肝病毒性肝炎与自身免疫性肝炎患者，治疗原发疾病，可减轻脂肪肝因药物引起的脂肪肝，停药可减轻脂肪肝。

所以，通过降低体重达到消除脂肪肝的目的，适用于因肥胖血糖与血脂异常引起的脂肪肝。针对这部分患者，体重下降3-5%时，可显著改善脂肪肝体重下降10%时，可显著改善炎症坏死程度。但针对这部分患者，可通过控制饮食与增加运动减轻体重，饮食上少吃高脂高热量的食物，减少甘油三酯的来源运动时，坚持中等强度的有氧运动为主，如快走慢跑游泳骑车等，每天运动半小时，每周运动5-7次。

同时应控制好血糖血脂，更有利于减轻或或消除脂肪肝。综上，减轻体重适合因肥胖血脂与血糖异常引起的脂肪肝。可通过控制饮食与增加运动减轻体重，同时应控制好血糖血脂，更有利于病情的控制。感谢大家的阅读！医学莘期待大家的关注，呈上更多健康知识！注本文图片来源于网络，若侵及版权，请联系删除。文内容仅作为健康科普，不作为医疗建议或意见，不具备医疗指导条件。

如果坚持健身，体重不变，脂肪肝会消失吗？

坚持健身又怎可能体重不变呢？如果体重不变，那你脂肪肝肯定在的！不知你的健身是准备做有氧运动，还是无氧运动，如果只是想减个大肚腩很简单，也不用去什么健身房浪费钱，每天只要有时间，就离开家到外面跑就可以了。先说下我吧，曾经我也是有轻度脂肪肝的，自从2018年9月开始，每天5公里我喜欢晚上21点后在小区跑6圈就有5公里了这个习惯已经持续一年多了，真的减了二十斤，脂肪肝没啦，3.6的甘油三酯变成1.8了正常啦，5.6血糖降到4.08，这就是一年多来的跑步带来的好处。

在运动方面我是有氧跑步每天30分钟 无氧运动腹肌轮跪式60次引体向上50次30斤哑铃打沙包无氧运动加起来时间1小时。讲下饮食，记住精制的白米，白糖，白面，少吃，最好减肥期间不吃，肉少吃，蔬菜水果多吃，多饮水。睡眠要充足这样你的新陈代谢就会快，脂肪消耗也快。还有跑步时一定要控制好心率这点非常重要切记切记，公式计算220-年龄x60%或80%这就是你运动的最佳心率。

跑前热身，跑后拉身这也是运动必须做的。好了，知道这些后，就尽管用放松的心态去慢跑吧，能跑多远不重要，坚持一直在运动，从不放下跑步，让它融入你的生活，才是最重要的。毕竟，慢跑的好处太多了。它是锻炼心血管系统的有效训练方式它能够减少骨骼受伤的风险缩短身体机能的恢复时间增加肌肉中毛细血管的数量，从而提高血液流通增加肌肉中的氧气储备增强免疫系统增加线粒体数量，增大线粒体体积消耗热量，其中大部分是脂肪代谢缓解压力，让身体变轻松摄取更多氧气，有时间放松和思考。