增强免疫力也是老生常谈。人体的免疫系统也是天然的屏障。人体的免疫系统越强，生病的可能性就越小。市面上有很多增强免疫力的保健品，但是有哪些增强免疫力的保健品呢？这也是很多朋友关心的问题。边肖将推荐四种增强免疫力的最佳保健品。
2022-03-11 78
增强免疫力的食物 十五种提高免疫力的食物
2022-03-11 09:03:1066
春月三一定要吃的六种菜芽1.绿豆芽：清热解毒、肝舒健胃2.豌豆苗：充补营养、清热解毒3.香椿芽：健脾开胃、增强免疫力4.芦笋：利尿排湿、控制血压5.荠菜：平肝明目、充补钙质6.韭菜：充补钙质、强健骨骼。
要想身体健康，增强免疫力不受外来病毒，细菌的入侵是根本。那么我们今天就来说道说道以食为主，如何增强免疫力，增强免疫力的食物有哪些？
儿童补锌，如果儿童缺锌对孩子们的生长发育会有很大很大的影响。因为锌不仅能加速创口愈合，还能帮助提高消化功能，免疫功能等。当孩子怀疑缺锌时，应该及时去检查，确诊缺锌后，在医生指导下服用补锌制剂，对孩子提高免疫力有一定的帮助。同时，还可通过以下食物来增强免疫力：
1、橙子。我们都知道橙子含有丰富的维生素C，是水果中维C之王。增强免疫力和预防疾病橙子可是一把好手，在对抗风寒感冒中她的作用可不输感冒药。
2、海鲜。多吃海鲜，海鲜中含有各种丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能够很好的增强免疫功能。不过，在给宝宝吃海鲜之前，家长一定要确定宝宝对海鲜不会过敏。
饮食健康就是身体健康，所以大家在饮食方面一定要注意营养均衡，针对自己身体的状况摄取自己所需的食物从中得到足够的营养。
不过医生也说一样一样的加,之前过敏以为是蛋白过敏,我就没有吃鸡蛋鱼那些食物了,这些都是增强免疫力的!现在能吃了可以增强免疫力了我很高兴,毕竟我自己是很喜欢吃这些食物的。
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