气喘怎么办缓解气喘的方法

2021-12-04 11:00:0982

哮喘的原因有很多。加上空气污染的影响，很多人容易出现哮喘症状。哮喘怎么办？缓解哮喘应该从我们的生活开始。今天，边肖将告诉你缓解哮喘的方法。

一、气喘是什么

气喘，“哮喘”的俗称。气管患者支气管过敏，只要受到一点刺激就会有反应。而支气管受到刺激后会引起收缩、支气管粘膜肿大，粘膜并分泌粘液，经过一连串的作用后，支气管内径会变得狭窄。如此一来，只有极少数的空气可以通过，因而引起喘鸣及呼吸困难。

缓解气喘的方法

改善居家环境、避免接触尘蹒

1. 家中的地毯是最容易孳生尘蹒及细菌的地方，若是无法拿掉，应定期定时喷洒防蹒剂。

2. 床铺应尽量使用木板或金属的材质，床上不要用动物毛毯、床罩或棉被。

3. 避免使用厚重的布质窗帘，应以百叶窗或塑料板代替。

4. 多以木制品或塑料制品代替填充式家具。

5. 室内应使用除湿机及冷暖气机，避免高温和潮湿。

6. 避免悬放容易堆积灰尘的装饰物。

适当运动

1. 选择适当的运动，及避免在干冷的环境之下进行剧烈运动。

2. 剧烈运动之前的热身运动非常重要，热身运动应以间歇方式进行，也就是每次从事3-5分钟，以不引起咳嗽、喘鸣或胸口不舒服为原则。

3. 若是选择适当的运动，也做好了间歇性热身运动，做好间歇性的热身运动，仍不能避免咳嗽、喘鸣或胸口不舒服这些症状，则应该在运动之前口服或吸入气管扩张剂。

妥善使用药物、控制气喘症状

治疗气喘的药物，主要可分为两大类，一是抗发炎药物，二是支气管扩张剂。

1. 抗发炎药物：抗发炎药物除了可以改变或中止气喘病的气道发炎反应，及降低气管的高度敏感外，尚可用于预防或防止气管发炎反应的发生。

2. 支气管扩张剂：支气管扩张剂的使用，主要在于放松伴随气道反应所产生的收缩中的气管平滑肌。

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