以前练过太极拳八段锦智能气功还有一个老人教我的道家功法,最近一个月练了金刚功,让我惊喜不已,从来没有过的明显反应,让我这样天天坚持下来就是因为效果很快很好很神奇,总结一下：1.腰部灵活了很多,走路轻松自如,原来腿弯着走路,因为腰不能转。八段
2022-03-26 1385
瑶医特色养生培训班学员倾情分享,中医养生培训专访
2022-03-26 01:50:1779
所以说学习中医养生内病外治的一些养生方式，既简单又好用。养生讲的是戒除不良生活习惯，养生如讲到需要购买或指定养生良品，无论多高级，多美好，这个养生就是骗人。其次对于推拿、按摩、艾灸之类的养生技术，归结于中医适宜技术，目前权威的培训机构是卫健委下属或者中医药管理局下属的培训机构。
人们应该学习中医养生知识吗？
我觉得人们太应该学习中医养生知识了，起码是对你和你的家人一种保护。我今年快70岁了，是1968年下乡的老知青，1970年3月我就开始当赤脚医生了，从当赤脚医生那一天起，我就看到了，有的老乡在做艾灸治疗。所以这么多年来，我虽然学会真灸，但是更多的是针灸艾灸同用。在针灸艾灸结合上，我体验到了它的神奇疗效。
尤其是艾灸在保健养生，提高免疫力，提高人体元气上，有着神奇的疗效。所以说学习中医养生内病外治的一些养生方式，既简单又好用。尤其是在这次疫情期间，我觉得中医的内病外治方法，尤其是艾灸的方法，发挥了极其重要的作用。如果你在这期间隔3差5的艾灸一下百会穴，大椎穴，风池穴，神阙穴，足三里穴。坚持着在这段时间做艾灸保健。
中医养生，为什么那么多人诋毁？
中医所谓养生，都是叫你吃他们，购买他们提供的所谓养生良品，如虫草，阿胶，三七......因此是骗人的。真正的健康养生，是提倡良好生活习惯，戒掉不良生活方式，如吸烟喝酒。养生讲的是戒除不良生活习惯，养生如讲到需要购买或指定养生良品，无论多高级，多美好，这个养生就是骗人。中医理论本身包含许多歪理邪说，愚蠢落后，因此中医谈养生更不可靠。
如果中医进校园，让孩子们都学习一些养生文化，你同意吗？
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