想不健康长寿都难不锻炼会影响寿命吗

2022-04-01 22:50:4944

题主邀请我回答的这个话题很有意思，一来话题有根有据，是在说明一个人的健康长寿，不取决于先天基因也不取决于后天的运动和生活习惯，而是取决于后天日常生活中的四快，即吃得快走得快拉得快和睡得快。与夫妻双方有关，假如娶了个好吃懒做，水性扬花，大门不走专翻院墙的女人。

不锻炼会影响寿命吗？

俗话说人的命，天注定。阎王三更要小命，很难活命到五更！人的寿命长短与家族的遗传疾病，遗传基因有很大的关系！人的寿命与家庭和睦，子女孝顺有很大关系。假如辛辛苦苦养大的是不孝子女，白眼狼的话游手好闲，好吃懒做天天啃老，会把父母活活气死不可！人的寿命长短与生活作风，生活习惯，居住环境，空气，水源，食物，有很大关系！人的寿命长短与自己的性格，脾气，心眼大小，肚量等有很大关系。

很多人因区区小事而郁闷寡欢，怀恨在心，自己把自己活活气病，甚至减少寿命！人的寿命长短与自己好胜之心，好强之心，争强好胜，小肚鸡肠，嫉妒之心，攀比之心，容易较真，较劲。总抱怨不平，不公，不正，不等问题，自己把自己气的愤怒不平，恼羞成怒，伤肝伤啤伤肾伤脏伤心，自己把自己折磨得精疲力尽，精疲成疾，减少寿命！人的寿命长短与夫妻双方有关，假如娶了个好吃懒做，水性扬花，大门不走专翻院墙的女人。

即使丈夫再优秀，也会把丈夫气的肾亏，萎靡不振，也可能被活活的气坏，气成精神病。更会影响丈夫的寿命！人的寿命长短与自己的丈夫有关，假如嫁了个好吃懒做，吃喝嫖赌抽，寻花问柳，夜不归宿的男人，早晚会把自己的夫人，气病，身体气坏，甚至把自己的夫人气的直想偷东西，偷人。天天为此生气，也会影响寿命的！人的寿命长短与锻炼身体也有关系，但关系不大。

君不见乌龟王八，特别是乌龟，走路漫腾腾的，可寿命却很长。有句古话为证千年的王八万年的鳖！人的寿命长短与国际形势，国际关系，国家和平安定有很大关系。假如国际形势突变，恶化，发生世界大战的话。又假如国家不可抗拒，不可避免的被卷入战事的话。又或者有核国与有核国忍无可忍的都拿出来，护国神器核弹向对方投掷的活，其后果很严重什么时间掷谁也不会提前通知俺，也许俺正在地里锄禾日当午汗滴禾下土，突然掷到俺家地头，俺可就一命呜呼，一股烟升天，可就永远告别头条，告别东家，永远长寿了啊！哈哈哈哈哈。

中老年人只要做到这四快，想不健康长寿都难，您能做到吗？

题主邀请我回答的这个话题很有意思，一来话题有根有据，是在说明一个人的健康长寿，不取决于先天基因也不取决于后天的运动和生活习惯，而是取决于后天日常生活中的四快，即吃得快走得快拉得快和睡得快。这种说法，完全颠覆了我对健康长寿因素的认知二来你可别说，把这四快套用到我邻居的四位长寿老人，那可真是恰如其分不过的了，而对于我来说，三快能有，唯独睡得快缺些，躺下床至少要一小时方可入睡，况且我还没到谈论养身长寿的年龄，还是拿我邻居的四位老人下称四位老人说事吧！四位老人，平均年龄85岁。

说是邻居，其实住在相隔2-3层的楼层，只不过在邻居们周围，他们是长者和前辈，而且他们神清气爽，完全没有那些一到60-70岁的老人就精神萎缩的垂暮神情，很引起我和大家的关注。平常他们也过得比较寂寞，只有到了周末，随着几个子女和孙儿们的到来，四位老人家里，才变得热闹非凡。也许四位老人习惯于平常的寂寞，但不囿于寂寞，几乎每天特别是在中午，都到人群最集中的地方学校饭堂吃饭，并主动与我搭讪我因中午下班迟，下午上班早，只有一个小时多的休息时间，我的午饭也在学生饭堂吃拉起家常。

通过此举，我才真正了解他们有一个生活习惯和特点，那就是吃饭走路上厕和睡觉特别快，完全颠覆了我对健康长寿的认知。过去我总以为，活到70岁，哪怕是吃不下，躺在床上走不动，大小便失禁，失眠不能入睡也是长寿，这种长寿不是真正意义的长寿，只是带病长寿，磨人拖累子女的长寿，只有象他们四位老人的长寿才是最好的长寿。