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何为养生。大多数中国人的养生理念都是要吃些什么,补些什么,我一直有自己的理解。各种养生方法都不能过量,都是有量无质,能保证时间不能达到养生强度。2,人们错把强身健体当做养生保健。田是道教高人,专攻道家养生丹道修行,著述超百万字,国内外都有影响力,却也52岁因胃癌英年早逝,只是没引起热议,不为大众所知罢了。
何为养生?大多数中国人的养生理念都是要吃些什么,补些什么,我一直有自己的理解。其实人是一个很妙的生物,人体缺少什么,需要什么,人体自己都会协调的,来保持自己的平衡,除非已经严重失衡,可这时候就发生疾病了,此时,人体的自我调节功能才会减弱或消失,这时候必须要看医生了,紧靠养生也不可能解决了。所以,过于补充或过于节制都是不好的。
梅墨生之死 有氧常氧都白费 生命在于低氧方向不对,努力白费。养生的正确方向,不是运动和静止,是低氧。作为养生大师,太极拳大师梅墨生与辟谷大师林海峰的早逝,引发了一波热议。然而,若论养生专业水准,田诚阳还在二人之上。田是道教高人,专攻道家养生丹道修行,著述超百万字,国内外都有影响力,却也52岁因胃癌英年早逝,只是没引起热议,不为大众所知罢了。
养生没高寿,健身不健康,既是这些大师达人的悲哀,也是每个人的困惑。兔死狐悲,物伤其类,讽刺嘲笑没有意义,有失厚道,也解决不了问题。逝者矣,生者续,怎样才能高寿长生,这问题我们再解决不了的话,也会变成他们,两者只有50步距离。不废话,直接说答案。要想保证高寿,并有望长生,唯一的解决方案就在于锻炼低氧运动,进入超低氧状态。
在目前医学技术还达不到的前提下,经常进入超低氧状态沉浸洗练,这是现有人类唯一能保证高寿,并有望长生的方法,除此之外再无其它。——凡说生命在于运动的人,都没有进入过超低氧状态。在没论证之前,提醒一下潜在的反对者,如果你只会有氧运动,而不会低氧运动,那么你没有反驳的资格。你之所以认为生命在于运动,是因为你从没进入过超低氧状态,没有那种神奇特殊的体验,你没有对比过就没有发言权。
其实只要方法正确,进入超低氧状态要比有氧运动更省力,可你从来没想过去做低氧锻炼,你注意力全集中在有氧运动上了。但你的汗白流力白费,因为生命不在于运动。有氧运动能突破寿限长生吗?不能。有规律能保证高寿吗?不能。高对高公平比寿,经常运动的人能高过不经常运动的人吗?还是不能。——不能,不能,还是不能,生命在于运动就是一个错误,力量在于运动才对。
但强壮不等于健康,八块腹肌也防不住肿瘤,这是那些大师达人以生命为代价得来的教训。采用有氧运动健身养生,健身不等于健康,养生难保证高寿,很多人的汗水是白流的。本人既动的起来,也静的下去,既擅长有氧运动,更精通低氧运动。能经常进入超低氧状态,做到二气随心。在长期实践亲身感受比较后,确定一定以及肯定的认为生命在于低氧。
那么,为什么只有经常进入超低氧状态,才能保证高寿并有望长生。暨为什么生命不在于有氧运动,不在于常氧静止,生命只在于低氧,在于低氧运动。说生命不在于有氧运动,原因有五点。1逻辑上说不通。如果说生命在于运动,那应该是越运动越长寿才是,可事实恰恰相反,运动不能过量,越过量运动越损寿。因为越运动越损寿,所以生命不在于运动,这个推理没毛病吧。
生命不在于运动,那在于适当运动吗?也不在。因为适当运动也不能保证高寿。2不爱运动更容易高寿。不常运动的人更容易活过百岁。江苏省百岁老人调查报告指出,百岁以上的老人,过去与现在不常运动的人占绝大多数,说明生命不在于运动。调查报告是官方得出,网上可查。3运不运动一样。采用有氧运动健身养生,既不能突破寿限长寿,又不能保证高寿,高寿对高寿公平比较,经常运动者也不超过不常运动者。
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