1、第一猛兽SHAQ,也叫卧举或卧推210公斤左右,双后正握杠铃杆的,头正颈直。这里有显著作用,两脚着地,也依然能推起198公斤,当杠铃轻轻接触胸部后,双后正握杠铃,两脚着地,且比较片面的
TAG: 2023-09-09 23:59:20 23