怎么样的喝茶方法是最养生的 陈丹青都说读不懂百年孤独

近年来，茶叶的养生保健功效被广泛关注。马尔克斯的百年孤独。一个人的独处并不是孤独，热闹的人群中的孤独才是孤独。写的是布恩地亚一家七代人充满神奇色彩的坎坷经历和马贡多这个小镇一百多年来从兴建发展鼎盛及至消亡的历史。几乎所有人都是如此，从一出生他们就是孤独，然后越成长越孤独，有人在对抗孤独中失去自我有人清醒的知道自己的孤独，可却无能为力有的人孤独一生却不自知有人在生命的最后幡然悔悟，可惜为时已晚，比如最喜欢的人物奥雷良诺。

怎么样的喝茶方法是最养生的？

话说开门七件事，柴米油盐酱醋茶。中国人过日子，离不开茶。茶是人民最熟悉的饮料。近年来，茶叶的养生保健功效被广泛关注。本草拾遗说诸药为各病之药，茶为万病之药。更是给予茶的功效大大的肯定。喝茶有益健康，但前提是，你得喝对茶。现代医学认为，茶叶健康的奥秘在于当中所含的茶多酚茶色素茶多糖等成分。

喝茶时，该如何hold住这些有益成分？关键1泡茶时间最好浸泡46分钟后喝，茶叶中的有益成分可基本析出。关键2泡茶次数一般红茶绿茶冲泡23次，乌龙茶黑茶泡35次。泡太久无益健康。关键3别倒头泡茶绿茶和红茶的头泡茶中，含约70