竹笋的营养价值是很高的,它的营养价值比较高,它含有丰富的纤维素,常吃竹笋对人体各方面都是有着很好帮助,而且它含有的蛋白质、脂肪、维生素都是人体所需,因此对竹笋吃的时候,是可以放心进行的,它对人体健康没有任何损害,同时它对人体各方面,也是没有任何的损
2023-01-25 101
炖冬瓜的家常做法,相信大家肯定都很陌生,那么对于这个问题,答案是肯定的。我们常说“民以食为天”这道名菜,这道菜肴因为滋味鲜香而受到了很多人的喜爱,冬瓜营养十分丰富,据了解每一百克的冬瓜中含有:蛋白质 2克,脂肪 8克,碳水化合物 2克,钙 0.2毫克,铁0.1毫克,维生素 B20.04毫克,烟酸 0.2毫克,胡萝卜素 0.05毫克,维生素C 6毫克,所以说它是一种非常好的食疗,不但能帮助身体减肥,而且还可以养颜,养生。
1.冬瓜洗净去皮,切成厚块
2.西红柿洗干净切片
3.坐锅点火倒油烧热,放入西红柿片炒出汁。
4.倒入冬瓜,炒片刻后加盐
5.倒入开水,加入鸡精,盖上盖子炖10分钟即可
注意事项
炖排骨冬瓜时不要加入过量食盐
以上为大家介绍了这道炖冬瓜的家常做法,我们知道喝粥比较好,冬瓜中的汤汁营养价值也高,所以说在生活中喝汤是很多的人都喜欢的。但是想要有好的口味,下面就需要大家了解一下萝卜炖排骨冬瓜汤这道菜的做法。
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