现在推荐保健品的时候，会推荐含硒的产品。含硒产品有什么好处？它能给我们人类健康带来什么样的好处？我们最后来看看硒，它有什么神奇的功效。
2022-03-19 4531
怎么减掉小腿上的肌肉 小腿肌肉怎么减肥
2022-03-19 13:50:4053
怎么减掉腿部的肌肉？
感谢邀请。你确定是想减去腿部的肌肉，而不是腿部的脂肪？肌肉是不可能像减脂肪那样减掉，但是可以让肌肉慢慢分解掉，从现在开始不要做有关腿部的所有力量训练；不要穿高跟鞋（穿高跟鞋会让小腿肌肉变的明显），多做有氧运动，比如说跑步，你看那些职业马拉松运动员的腿是不是特别细。长期的有氧运动会分解肌肉。也可以多拉伸肌肉，可以选择瑜伽来锻炼，瑜伽多以拉伸为主。
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