每天喝养乐多会胖吗 探究养乐多增肥的真假面目

说到雅库特，不知道有没有很多人和边肖一样迷茫。似乎这种饮料在突然之前很受欢迎，然后开始像酸奶和牛奶一样出现在各大超市，成为人们最喜欢的食物之一。然而，前几天有网友说，自己每天晚上喝一瓶雅库特之后，体重增加了，瞬间引起了大家的注意。那么雅库特是什么饮料呢？会导致肥胖吗？

一、何为养乐多

养乐多事实上是“Yakult”的音译，也有些地方翻译为益力多，在超市中应该算是一种类似饮料的存在，用到类似两个字，是因为养乐多和普通饮料又有一点不同。养乐多号称每瓶至少含有100亿特殊活性乳酸菌，是一种对人体肠道非常有好处的乳制品，也正因为这一点而备受欢迎。

二、养乐多的营养成分

养乐多的主要成分是水、白砂糖、脱脂奶粉、葡萄糖、食用香精以及干酪乳杆菌，正常情况下，每瓶养乐多内都含有100亿的养乐多代田菌，这种活性成分能通过胃酸及胆盐考验，让肠内有益菌增加，所以也就更加有利于人体肠胃的健康。在平时生活中，轻微的便秘患者能够用养乐多润肠通便。

三、养乐多发胖原理

虽然养乐多的主要特性是含有大量活性乳酸菌，但是不可否认的是在其成分中依旧有大量糖分的存在，这些糖分也是导致发胖的主要原因。单纯的偶尔喝喝养乐多是不会发胖的，但是如网友所说每天晚上喝一瓶，这样长期的引用，就有可能会引起发胖。

因此，雅库特应该被视为一种有利有弊的乳制品。如果长期大量食用，可能会导致肥胖，而平时偶尔饮酒有益肠道健康。这个特点应该在很多食物中都有，控制量才是最重要的。喜欢喝山口组的朋友最好评估一下自己的体质。如果他们容易肥胖，最好少喝这种含糖量高的饮料。