揭秘七日瘦身汤骗局 专家：又贵又没效切不可上当

七日瘦身汤含有大量的纤维素和维生素，能有效减少胆囊积滞，分解脂肪，疏通胃肠道，缓解人体内毒素。这种汤每天需要喝十几次，每次一碗以上，可以连续七天达到减肥4~5斤。喝完之后需要隔水加热，不能用火煮，也可以不加热就喝。一般一天炖一次，然后如上所述加热。

的确，在目前国内的市场环境下，越来越多的人加入了减肥的行列。正是因为如此高的市场需求，很多商家相继推出了类似七天瘦身汤酵素减肥餐等减肥食谱。但专家强烈提醒我们，在选择减肥产品时，不能只听宣传效果而不听安全性，否则很可能会给身体带来负面影响和影响。

七日瘦身汤骗局1：可大幅降低胆固醇

商家表示，在七日瘦身汤中含有非常丰富的膳食纤维，能够达到促进肠胃蠕动，降低胆固醇的作用。不可否认，膳食纤维可以有效促进肠胃蠕动，但是人体的营养必需维持均衡的状态，如果没有维持均衡，那么后期有可能导致人体机体被破坏，甚至引发一系列肠胃疾病。

七日瘦身汤骗局2：七日可减10斤

根据绝大多数使用者的反馈情况来看，喝到第三天的时候，看到蔬菜已经觉得十分恶心，闻到味道更没有办法忍受，绝对不可能坚持七天，所以所谓七天减肥最少时间只是停留在理论层面上的内容，根本不可能在实践过程中做到。

七日瘦身汤骗局3：不过是由蔬菜煮成的汤，并不神奇

实际上，之所以七日瘦身汤能够达到一定的减肥效果，就是因为这些汤是由青菜熬煮的一些汤，卡路里含量很低，而我们知道，任何一个人在摄入的热量小于支出热量的情况之下，就能够达到快速减肥的效果，这其实跟大家自己在家里煮一些蔬菜汤来饮用，并没有太大的差异。

虽然七天瘦身汤的效果和自己做饭减少热量摄入是一样的，但是目前市面上七天瘦身汤的售价还是很贵的，一定要特别注意，不要落入对方的骗局。另外需要提醒的是，只有通过调整饮食减少能量摄入，减肥效果才是平均的。建议大家多花时间进行有氧运动，这样才能达到更好的减脂效果。